Mēs visi to vēlamies - nevainojamu, mirdzošu seju. Seja, kas parāda, ka mēs esam laimīgi, veiksmīgi un apmierināti ar savu dzīvi un sevi. Nu, uzmini ko? Tas nemaz nav tik grūti izpildāms, taču jums ir jāatceras, ka jūsu veselība un veids, kā jūs jūtaties, ir tikpat svarīgi kā lietotie produkti. Mēs piedāvājam jums 6 pārsteidzošus un vienkāršus veidus, kā padarīt jūsu seju mirdzošu.
1. Hidratācija
Ja vēlaties skaistu kvēlojošu seju, pirmais un vissvarīgākais ir laba mitrināšana. Neviens grims nevar jums palīdzēt ar sausu ādu. Iekšējā hidratācija ir tikpat svarīga kā ārējā, tāpēc pirmkārt un galvenokārt - dzeriet daudz šķidruma. Katru dienu jums vajadzētu dzert no 6 līdz 8 glāzēm ūdens. Atcerieties, ka par katru izdzertās kafijas tasi jums vajadzētu dzert divas tases ūdens, jo kafija faktiski jūs dehidrē. Tā paša iemesla dēļ mēģiniet izvairīties no gāzētiem dzērieniem un alkohola.
Runājot par ārējo hidratāciju, es jums esmu teicis vienu vārdu - mitrinātājs. Iegūstiet vienu dienu un vienu nakti, jo tās ir atšķirīgas, un, ja varat atļauties, jums vajadzētu būt abām. Lietojiet to katru dienu.
Pirms grima uzlikšanas uzklājiet mitrinātāju, lai aizsargātu ādu no sausuma, ko rada aplauzums.
2. Veselība
Jūsu veselība ir jāņem vērā kā ļoti svarīgs faktors, lai jūsu seja spīdētu. Slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un alkohola lietošana, ļoti nodara kaitējumu jūsu ādai, un jums patiešām vajadzētu mēģināt no tiem atbrīvoties.
Ēdiet pēc iespējas veselīgāk - daudz dārzeņu un augļu, balto gaļu un zivis. Izvairieties no sarkanās gaļas, cukura un pārstrādātas pārtikas. Jūsu ēstās lietas parādās uz jūsu sejas, tāpēc sāciet ēst veselīgi, un jūsu seja sāks mirdzēt. Tā nav raķešu zinātne.
Turklāt vienmēr, un es domāju vienmēr, uz sejas uzklājiet sauļošanās līdzekli. Pērciet sauļošanās krēmu īpaši sejai, jo tam vajadzētu būt ar lielāku koeficientu nekā tas, kuru uzklājat uz ķermeņa. Sauļošanās ekrānam jābūt bez alkohola, jo alkohols padara jūsu ādu sausu.
Regulāri apmeklējiet ārstu, lai pārbaudītu savu veselību un apmeklētu dermatologu, ja jums ir kādas problēmas ar ādu.
3. Ādas izstrādājumi
Nedomājiet, ka dārgu ādas produktu pirkšana ir atslēga, lai jūsu āda spīdētu. Nākamreiz, kad apskatīsit augļu sejas masku, apgrieziet to un izlasiet uz tās esošās sastāvdaļas. Visas tās lietas, kuras jūs nezināt, kas tās ir, ir ķīmija, kas varētu nodarīt sliktu jūsu ādai. Kāpēc riskēt?
Ņemiet vērā manu padomu un izmēģiniet dažus mājās gatavotus ādas izstrādājumus.
Ja jūsu āda ir taukaina: pagatavojiet toniku no ūdens, citronu sulas un rozmarīna. Ielieciet javā ēdamkaroti rozmarīna lapu un sasmalciniet tos ar piestu, līdz tie atbrīvo sulas. Celms to iegūt tikai sulu un sajauc to ar sulu no 1 citrona un 1 glāzi ūdens. Katru vakaru notīriet seju ar šo toniku un uzklājiet mitrinātāju kā parasti. Tas ir lētāk un veselīgāk.
No otras puses, ja jūsu āda ir sausa, sajauciet pastas, kuru pagatavojāt no nedaudzām zemenēm, ar jogurtu ar augstu tauku procentu un uzklājiet to uz sejas. Atstājiet to vismaz pusstundu un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
Vai jūs vai kāds pazīstams cilvēks audzē alveju? Izņemiet sulu no kaktusa un izmantojiet to kā toniku. Tas padara jūsu ādu maigu un palīdz saglabāt jūsu ādu tīru. Jūs varat izmantot arī alvejas produktus no veikala; tikai pārliecinieties, ka tie faktiski satur alveju. Es izmantoju un iesaku Aloe Activator no Forever Living produktiem.
4. Iekšējais mirdzums
Labākā atbilde uz jautājumu par to, kā padarīt jūsu ādu mirdzošu, būtu pārliecināties, ka jūs mirdzat no iekšpuses. Tas var izklausīties pēc klišejas, bet tas darbojas.
Kamēr jūs esat laimīgs un apmierināts cilvēks, tas parādīsies uz jūsu sejas, un jūsu āda absolūti mirdzēs. To dažreiz nav viegli sasniegt, taču arī mēs varam jums palīdzēt.
Ikreiz, kad kaut kādu iemeslu dēļ jūtaties slikti, padomājiet par visām labajām lietām. Jūsu dzīvē jābūt lietām, kas jūs dara laimīgus, un lietām, kuru dēļ ir vērts dzīvot. Ja tas ir vienkāršāk, izveidojiet visu labo lietu sarakstu jūsu dzīvē. Tiklīdz jūs tos redzēsit, jūs atradīsit savu iekšējo mirdzumu un gandarījumu, kas būs redzams uz jūsu sejas. Koncentrējieties uz pozitīvo. Dzīve ir tā, ko jūs no tā veidojat. Dzīve ir laba, tāpēc ļaujiet tai mirdzēt.
5. Aplauzums
Protams, grims ir katras meitenes labākais draugs, kad runa ir par jūsu sejas mirdzumu. Bet atcerieties, ka, ja jūs nesasniedzat jau pieminētās lietas, grims jums tik ļoti nevar palīdzēt. Tomēr, ja vēlaties mirdzošu seju, šeit ir daži padomi.
Pirms pamatnes uzlikšanas uzklājiet kādu mitrinātāju. Izmantojiet ādas korektors, lai segtu visus mazos ādas defektus. Labi izvēlieties savu fondu un nenožēlojiet piešķirto naudu. Centieties izvairīties no profesionāliem kosmētikas līdzekļiem, jo tie ir daudz stiprāki un var padarīt jūsu ādu sausu. Jūsu fondam vajadzētu būt arī saules bloķēšanas faktoram. Ielieciet pēc iespējas mazāk aplauzuma, jo visi šie produkti padara jūsu ādu ātrāku. Padomājiet ilgtermiņā. Jo mazāk aplauzuma lietojat, jo labāk ilgtermiņā bez tā izskatīsies.
6. Smaids
Šajā pasaulē nav nekas cits, kas jūsu sejai liks mirdzēt vairāk kā vienkāršs smaids.Neatkarīgi no tā, kā jūs izskatās, ja valkājat kādu aplauzumu vai nē, iemetiet vienkāršu un sirsnīgu smaidu, un jūsu seja noteikti mirdzēs. Izceļas no garlaicīgās pūļa.
Neuztraucieties par smaidošajām grumbām; tās ir mazākās grumbas, kādas sieviete varētu būt. Viņi parāda, ka jūs esat laimīgs un draudzīgs cilvēks, sieviete, kas ir apmierināta ar savu dzīvi. Smaidiet cik vien iespējams, jo tas ne tikai liek izskatīties lieliski, bet arī pagarina jūsu dzīvi (fakts: laimīgi cilvēki dzīvo ilgāk)
Padarīt jūsu sejas mirdzumu vieglāku, nekā jūs varētu domāt. Vienkārši ievērojiet mūsu padomu, un jūs noteikti izskatīsities skaisti.
