Vai jūs skatāties uz savu dzīvi un vēlaties, lai jūs būtu tālāk uz priekšu nekā tur, kur atrodaties; vai jums ir sapņi, kas joprojām ir tikai sapņi, nepiepildīti mērķi, un vīzijas, šķiet, ka tās nekad nebūs realitāte? Jā? Tad jūs vēl neesat izmantojis visu iespējamo ...
Kad jūs domājat par perfekta dzīve ko tu redzi? Kā jūs iedomājaties savas attiecības, karjeru un personīgo labsajūtu? Vai jūs staigājat savādāk? Runā savādāk? Jūties savādāk? Vai ir atšķirīga attieksme pret dzīvi kopumā? Iespējams, ka jūs to darāt - un tas ir labi. Jūs var Esiet tas cilvēks, veicot tikai dažas nelielas korekcijas, kā jūs “redzat” savu nākotni.
Patiesībā dzīve nekad nebūs absolūti perfekta. Vienmēr būs kaut kas tāds, kas jūs uzsver, kavē pārvarēt vai izaicina iesaistīties. Bet, jūs var nokļūstiet pēc iespējas tuvāk tai dzīvei, kuru vēlaties dzīvot, un šeit jūs uzzināsit, kā tieši to izdarīt.
Tas sākas ar redzējumu
Lai būtu persona, par kuru vēlaties būt, jums ir jābūt ļoti skaidram par to, kas ir šī persona. Jums ir jāzina viņa no iekšpuses un ārpuses. Jums jāsaprot viņas domas, jūtas, vēlmes, bailes un mērķi. Ja jūs to nezināt, tad, iespējams, nekad nedomājat par viņu. Kā jūs to darāt?
Atrodiet jauku, klusu vietu, kur neviens jūs netraucēs. Ja jums tas jādara, ielieciet dažas austiņas, kurās ir balts troksnis vai dabas skaņas, lai jūs varētu pilnībā atpūsties. Veiciet pāris dziļas elpas, lai notīrītu prātu, un pēc tam ļaujiet redzei notikt.
Attēlu ideāls jums stāvot tavā priekšā. Vispirms apskatiet viņas fiziskās īpašības. Kāda ir viņas ķermeņa forma? Vai viņa ir fiziski piemērota? Kā tiek darīti viņas mati? Kāda ir tā krāsa un garums? Pievērsiet uzmanību viņas citu atribūtu stāvoklim. Vai viņa mirdz ar mitrinātu ādu un vai viņas nagi ir glīti un kopti? Centieties ņemt vērā visas iespējamās detaļas par viņu un viņas izskatu.
Tālāk apskatiet viņas nostāju. Kā ir viņas poza? Vai viņa stāv garā, ar pleciem aizmugurē, vēderā un galvu uz augšu? Vai viņa attēlo autoritātes un pašpārliecinātības gaisu, pat nesakot ne vārda? Vai viņa stāv tā, it kā būtu pārliecināta par sevi un ērti ievietotos ādā?
Kad esat pieņēmis visu iespējamo, apskatot viņas fizisko izskatu un stāju, sāciet ienirt viņas prātā. Centieties sajust to, ko viņa jūt, un domājiet tā, kā domā. Kādas domas viņai ir par sevi? Kā ir viņas pašpārliecinātība? Kā ir ar viņas ērtībām, nosakot personīgās robežas? Vai viņa mīl sevi? Vai viņa lepojas ar to, kas viņa ir?
(Pirmoreiz veicot šo vingrinājumu, tas var būt garīgi nogurdinošs, taču atalgojums ir milzīgs, taču pakavēieties klāt. Jūs esat gandrīz paveicis.)
Tagad, kad jums ir ideja par to, kurš ideāls jums atrodas ārpusē un Iekļaujiet sevi situācijās un vērojiet, kā viņa reaģē perfekti veids. Ideālā gadījumā jūs gribētu viņu nonākt situācijās, kurās jūs pašlaik cīnāties.
Piemēram, ja vēlaties zaudēt svaru, bet, šķiet, ka jūs nevarat pārstāt sasniegt roku līdz darba kolēģes konfekšu traukā katru reizi, kad izejat garām viņas galdam, kā ideāls jums tikt galā ar situāciju? Vai viņa tikai staigātu garām tam smaidot, jo viņa ir stiprāka par konfektēm, kas viņu sauc? Vai viņa smieties tai sejā, jo viņa to zina viņa kontrolē savu dzīvi?
Kad prātā veidojat scenāriju, mēģiniet to padarīt pēc iespējas reālāku. Iekļaujiet apkārtējās vides apskates vietas, skaņas un smakas. Jo vairāk jūsu prāts to atzīst par faktisku notikumu, jo lielāki būs jūsu rezultāti.
Labi, ka esat pabeidzis. Kā tu jūties? Vai esat iedvesmots un esat gatavs spert vienu soli tuvāk, lai kļūtu par to, kas jūs domājat iedomāties? Vai tas ir motivējis jūs darīt visu, kas nepieciešams, lai iegūtu tādas pašas domas un sajūtas kā ideāls jums lai jūs varētu arī izbaudīt viņas laimes līmeni?
Labi. Jūs esat uz pareizā ceļa. Bet tā būs ilga pastaiga, tāpēc ir laiks turpināt kustību.
Prakse padara perfektu
Pēc šī vingrinājuma pabeigšanas jums vajadzētu justies tā, it kā jūs zināt, kurš vēlaties būt tuvāk nekā jebkad agrāk. Jums vajadzētu būt skaidrākam priekšstatam par jūtām, kuras viņa izjūt pret sevi, un par stiprajām pusēm, kas viņai piemīt. Tas ir tāpat kā satikt jūsu ikonu un uzzināt, kas liek viņai noklikšķināt. Kā jūs kādreiz varat kļūt par viņu, ja jums nav ne mazākās nojausmas, kas viņa ir?
Nedaudz laika ikdienā vingrināt šo vienu vingrinājumu. Jā, var būt grūti atrast dažas minūtes ar visu pārējo, kas jūs esat atbildīgs mājās un darbā, bet, ja tas jūs tuvina tam, kas vēlaties būt, vai tas nav dažu minūšu vērts? Ja vēlaties to pietiekami slikti, tad tā ir.
Sāciet katru vizualizāciju ar iepazīšanos ideāls jums atkal pievēršot īpašu uzmanību viņas fiziskajam izskatam, nostājai un visdziļākajām domām. Padariet viņu pamatīgi nospiestu jūsu prātā. Pēc tam ielieciet viņu dažādos scenārijos, kas jums šobrīd ir sarežģīti, un redziet, kā viņa ar tiem tiek galā.
Vienmēr, vienmēr padarīt viņu par uzvarētāju.Lieciet viņai iznākt virs katra scenārija un katras situācijas. Atcerieties, ka jūs mācāties no viņas un vēlaties uzzināt tikai to, kā izcelties un gūt panākumus, tāpēc ļaujiet viņai parādīt jums ceļu.
Praktizējiet to atkal un atkal, līdz jūtat viņas spēku un enerģiju. Sekojiet viņai katru soli un spoguļojiet viņu katrā kustībā. Kļūsti par viņas minionu un iesaki sevi savā burvībā. Kāpēc? Tā kā tu jau esi viņa, tu vienkārši nerīkojies tāpat kā vēl ....
Tas ir tikai sākums
Jūs ievērosiet, ka ļoti īsā laika posmā jūs sākat pārņemt viņas domas un izturēties tāpat kā viņa. Jūs vēlēsities būt viņa tik slikta, ka pirms kaut ko darīsit vai veiksit jebkādu darbību, konsultēsities ar viņu. Un jums vajadzētu, jo, kad jūs uzvedaties un domājat, kā viņa rīkojas, jūsu dzīve sāk kristies vietā - tāpat kā viņa.
Jūs redzat, ka, kad neesat apmierināts ar savu dzīvi, tas parasti notiek tāpēc, ka jūs dzīvojat savādāk, nekā jums liekas. Jūs neatbilstat savām cerībām. Jūs ļaujat sevi nomierināt un samierināties ar mazāk. Lai gan ir saprotams, kā tas notiek ar visu dzīves spiedienu un prasībām, tas nenozīmē, ka jūs to nevarat mainīt. Jūs varat un tagad jūs zināt, kā.
Izveidojiet šo redzējumu. Ļaujiet tam apbēdināt jūs un jūs pārsniegsit tādu dzīves līmeni, kāds likās kā pasakas. Jums dzīve, kuru esat gribējusi, ir bijusi pārāk ilga, un beidzot saprotat, kādai tai ir jābūt ideāls you.
