Ir vairāki iemesli, kāpēc jūsu āda var niezēt. Daži no tiem ir daudz nopietnāki, un, iespējams, nepieciešama vizīte pie dermatologa, un dažus var atrisināt, vienkārši mazgājoties dušā. Gadījumos, kad nav nepieciešama medicīniska palīdzība, šeit ir daži veidi, kā atbrīvoties no kaitinošā niezes.
Niezoša āda parasti nav iemesls uztraukties, jo vairums iemeslu tam ir labdabīgi. Tomēr tā ir kaitinoša problēma, kas rodas, un pēc kāda laika, it īpaši, ja jūs nevarat sevi atturēt no skrāpējumiem, tā var kļūt sāpīga. Nemaz nerunājot par to, ka tas sociālajās situācijās var padarīt lietu nedaudz neērtu. Šeit ir daži padomi, ko var darīt pats, kā apturēt ādas niezi pirms ārprātības:
1. Cepamā soda nomierina visu veidu niezi
Cepamā soda vai nātrija bikarbonāts apkaro visu veidu niezi un mazina visu veidu kairinājumus. Tas ir dabisks skābes neitralizators, kam ir nomierinoša un pretiekaisuma iedarbība, kas noder, lai mazinātu izsitumu simptomus uz ādas un nomierinātu niezi, ko izraisa alerģijas, kukaiņu kodumi, saules apdegumi, jostas roze un vējbakas.
Pateicoties nomierinošajām īpašībām, cepamā soda atvieglo sasprēgājušās ādas simptomus, novēršot turpmāku kairinājumu. Tas atjauno ādas dabisko pH līdzsvaru, atstājot ādu tīru, maigu un elastīgu.
- Sagatavojiet krēmveida pastu, sajaucot cepamo soda ar ūdeni un izklājiet uz skarto zonu. Nelietot uz nolauztas ādas.
- Pannā pievienojiet 1 glāzi cepamās soda un 30 līdz 60 minūtes iegremdējiet visu ķermeni. Izkāpjot no vannas, ļaujiet ādai dabiski nožūt, neizmantojot dvieli.
2. Auzu pārslu satur jaudīgus pret niezi savienojumus
Dabīgajai koloidālajai auzu pārslai ir daudzas pret niezi un nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, silīcijs, beta-glikāns un tā dārgie avenantramīdi.
Avenantramīdi ir galvenais auzu pārslu savienojums, jo tie ir atbildīgi par tā kairinošo iedarbību. Viņiem ir iespēja nomierināt un dziedēt iekaisušo, sauso un niezošo ādu, kā arī tie ir arī antioksidanti.
Jo mazāk apstrādātas auzas, jo vairāk avenantramīdu tām būs. Vienmēr izmantojiet nepārstrādātus auzu miltus vai iegādājieties veselas auzas un sasmalciniet tās pats. Labi ir arī rupjās auzas un tūlītējā auzu pārslu, bet nedaudz mazāk efektīva.
- Vannas ūdenim pievienojiet 1 - 2 tases vienkārša, nevārīta auzu zieda un iemērciet 1 stundu, lai nomierinātu niezi. Ja vēlaties, varat pievienot arī dažus karotes cepamā soda, lai pastiprinātu vannas nomierinošo iedarbību.
- Sajauciet auzu ziedu ar pietiekami siltu ūdeni, lai iegūtu biezu pastu. Uzklājiet to uz skartās vietas, pārklājiet ar audumu, lai tas nenokristu, un ļaujiet palikt 20 līdz 30 minūtes.
3. Etiķis ātri atbrīvo no niezes un novērš turpmāku kairinājumu
Etiķis (īpaši ābolu sidra etiķis) ir dabīgs antiseptisks līdzeklis un viens no efektīvākajiem līdzekļiem kaitīgo un kairinošo baktēriju iznīcināšanai un niezes mazināšanai. Tas satur etiķskābi, kas var regulēt ādas dabisko skābumu un novērst mikroorganismus, kas ir atbildīgi par ādas kairinājumu.
Etiķi lieto daudzās vietējās ārstēšanas metodēs, kas paredzētas sausuma, pūtīšu, izsitumu un niezes mazināšanai. Tās antiseptiskās īpašības ir arī ļoti noderīgas, lai apturētu slikto baktēriju atjaunošanos un tādējādi novērstu turpmākas skartās vietas infekcijas.
- Ielejiet nedaudz etiķa uz kokvilnas spilventiņa un noslaukiet to virs niezošās ādas.
- Pannā pievienojiet 1 - 3 tases etiķa un iemērciet 30 līdz 40 minūtes.
4. Kontrolējiet nervozitāti un lietojiet B vitamīnu
Mūsu psiholoģiskais stāvoklis bieži atspoguļojas uz mūsu ādas. Stress, trauksme un pārmērīga nervozitāte lielākoties ir galvenie niezes cēloņi, kā arī citi ādas kairinājumi. Stress un spriedze var arī saasināt niezi, ko izraisa citi faktori, padarot tos vēl ļaunākus un vēl neuzkrītošākus.
Tā vietā, lai mazinātu tikai sava psiholoģiskā stāvokļa simptomus, niezi, mēģiniet novērst, kas to izraisa. Izvairieties no pārāk liela stresa un iemācieties kontrolēt savu nervozitāti.
Lai ātri atbrīvotos no niezes, kad tā rodas, apsēdieties, dziļi elpojiet un atpūtieties. Pagatavojiet nomierinošu tēju vai ieelpojiet relaksējošu ēterisko eļļu. Jūs būsiet pārsteigts, cik ātri nieze izzudīs.
Ja nesaņemat pietiekami daudz B vitamīna, sāciet to lietot. B vitamīnam ir pozitīva un labvēlīga ietekme uz mūsu nervu sistēmu, kā arī uz mūsu ādu. B vitamīna deficīts faktiski bieži var izpausties kā niezoša un pārslaina āda, kairināti nervi un dažreiz bezmiegs.
Vai šie padomi ir palīdzējuši jums apturēt ādas niezi, un vai tie sniedza jums kādu atvieglojumu? Kopīgojiet ar mums savu iecienīto līdzekli un ļaujiet mums iemācīties jaunu triku, lai novērstu šos nepanesamos niezes-skrāpēšanas ciklus! Lūdzu, rakstiet komentāros zemāk.
