Ja vien jūs neietilpst tīru ķēmožu kategorijā, doma veikt mājas darbus, iespējams, pamudina jūs darīt tikai jebko citu! Bet mājas darbiem faktiski nav jābūt VISIEM darbiem! Tālāk minētais var būt tikai jums nepieciešamā motivācija.
Mājsaimniecības darbi - jūs sakāt, un pēkšņi jūtaties motivēti iet un skatīties televizoru? Neuztraucieties, jo vairums no mums ir tādi.
Mums visiem patīk, ka ir sakopta māja, bet vairums no mums nevar stāvēt, lai to regulāri tīrītu. Ir daudz veidu, kā motivēt veikt darbus, un šeit ir daži no tiem:
Spēlē savu iecienīto ritmu
Vienmēr ir vieglāk sakopt māju, kamēr fonā skan jūsu iecienītākā mūzika. Skaņa motivēs jūs kustēties, kaut ko darīt, tāpēc tīrīšana pēkšņi nebūs tik garlaicīga.
Ieplānojiet pasākumu savā mājā
Kad esat uzaicinājis dažus draugus savā mājā, jūs principā liksit sevi sakopt. Ir neērti vest viesus uz netīro, putekļaino istabu, tāpēc šoreiz nebūs veids, kā jums aizbēgt no mājas darbu veikšanas.
Iedvesmojiet sevi tiešsaistē
Ir tik daudz lielisku vietņu ar pārsteidzošām interjera idejām un dekorēšanas idejām, un ir žēl tās neizmantot, lai iedvesmotu sevi un motivētu darīt mājas darbus. Jūs pat varētu iegūt dažas jaunas idejas un jaunas perspektīvas, un jūs pat varētu iemīlēties mājas tīrīšanā un rotāšanā.
Palīdziet draugiem vai ģimenes locekļiem
Ja jums ir kāda palīdzība, jūsu mājas darbi kļūs jautri. Dažiem cilvēkiem ļoti patīk mājas tīrīšana, un viņi ar prieku jums palīdzēs. Pēc tam jūs varat piedāvāt viņiem lielisku maltīti vai šokolādes cepumus, kā pateicību par viņu palīdzību.
Aizmirstiet par darbu
Tas var likties pārsteidzoši, taču mājasdarbu veikšana var reāli palīdzēt atpūsties, kad pie tā pierod. Tas var palīdzēt jums aizbēgt no ikdienas stresa darba laikā. Tīrīšana ļaus jums justies daudz noderīgāk visā mājā, kā rezultātā jūs jutīsities labāk par sevi.
Sniedziet jaunu izskatu jūsu vietnei
Ik pa laikam mums garlaikojas no ikdienišķās ikdienas un mūsu dzīvokļu izskata. Neatkarīgi no tā, cik lieli viņi ir, viņi var kļūt ļoti blāvi. Jūs to varat novērst, mainot lietas ap māju katru reizi, kad veicat tīrīšanu. Nelielas atšķirības darīs jums labu.
Zaudēt svaru
Varbūt jūs par to nedomājāt agrāk, bet mājasdarbu veikšana var patiešām palīdzēt zaudēt šīs papildu mārciņas. Tīrot savu vietu, jūs varat sadedzināt daudz kaloriju.
Sadedzinātās kalorijas pusstundas mājasdarbu veikšanas laikā
- Veļas mazgāšana
73 - Padarot gultu
68 - Ēdienu gatavošana
85 - Mazgājot traukus
78 - Gludināšana
78 - Putekļi
85 - Slaucīšana
112 - Vakuuma
119 - Smērējot grīdas
129 - Mēbeļu pārkārtošana
204 - Pagalma darbs
170 - Logu mazgāšana
102 - Automašīnas mazgāšana
102 - Dārzkopība
136 - Zāliena pļaušanu
187 - Grābšana
146 - Lāpsta sniegu
204
Protams, sadedzināto kaloriju skaits var atšķirties atkarībā no tā, cik daudz pūļu jūs pieliekat aktivitātei. Ja jums nepatīk apmeklēt sporta zāli, tas var būt lielisks aizstājējs. Jūs nogalināsit divus putnus ar vienu akmeni!
Lasiet vairāk par to, kā vislabāk izmantot mājas darbus 6 veidi, kā padarīt mājas darbus super jautrus!
Paziņojiet mums, kas jums noderēja un kas palīdzēja jums pašiem veikt mājas darbus! Piebalsot!
