Vasaras āda ir tas, ko mēs ilgojamies. Tomēr tas var radīt dažus bezkompromisu riskus. Uzziniet, kā vasarā rūpēties par ādu!
Šis gada laiks ātri rit atkal apkārt, un doma par saules skūpstītu, mirdzošu ādu var viegli apiet loģiskās domas par to, kā vasaras mēnešos kopt savu dārgo ādu.
Cik mums visiem vajag nedaudz saules un barojošos vitamīnus, tas var ātri kļūt kaitīgs mūsu labsajūtai, ja pakļaujamies tam bez piesardzības. Turklāt tas ātri noveco, no kā mēs visi vēlamies izvairīties!
Šeit ir pieci veidi, kā jūs varat rūpēties par savu ādu, vienlaikus gūstot labumu no sulīgajiem vasaras mēnešiem.
1. Sauļošanās
AvotsVarbūt domājat, ka tas ir acīmredzami - un tā tas ir -, bet jūs būtu pārsteigts par to, cik daudz cilvēku patiesībā aizmirst vai nemaz neuztraucas par sauļošanās līdzekli. Atkarībā no jūsu ādas tipa, jums vajadzēs izvēlēties pareizo SPF jūsu vajadzībām.
Atcerieties, ka sauļošanās var būt arī taukaina, tāpēc obligāti jānomazgājas pēc dienas saulē. Galu galā šis raksts ir par to, kā rūpēties par mūsu ādu, un saules noskūpts mirdzums tikpat labi nesēdēs uz taukainas audekla.
2. Galvassegas
Personīgi man nav vajadzīgs attaisnojums, lai nēsātu savu rietumu salmu cepuri vai izvēlētos izrotāt disketes pludmales cepuri, bet kas gan ir labāks iemesls, nekā aizsargāt jūsu dārgo ādu?
Pastāvīgais ēnojums virs galvas neļaus saulei mirdzēt uz sejas un izraisīt neatgriezenisku novecošanos, kā arī palīdzēs izskatīties neglīti šiks. Priekšlaicīgas vārnu pēdas, no kurām var izvairīties, nav tas, ko es plānoju sveikt!
Vasaras cepures, kas ir vairāk nekā tikai modes aksesuārs, ir obligāts lieta, lai to apskatītu. 2016. gadā pat ir palielinājusies beisbola cepuru tendence - tie ir arī lielisks veids, kā saķert kādu ēnojumu (ja valkā pareizi - ņemiet vērā, Kylie Jenner!).
3. Viltus iedegums
AvotsJa jūs nomirstat, lai savlaicīgi iegūtu bronzu, lai neapbruņotu ādu, nesitiet sauļošanās gultas - tam ir tāda pati iedarbība uz ādu kā ilgstošam sauļošanās, un ilgtermiņā jūs tikai izskatīsies āda un novecojusies. Tā vietā paņemiet viltota iedeguma pudeli un dodiet sev bezrūpīgu mirdzumu savas mājas ērtībām.
Šeit ir daudz sauļošanās līdzekļu, un, ņemot vērā jūsu ādas toni un tipu, jums tas ir piemērots. Ja jūs nekad iepriekš neesat viltus miecējis un esat mazliet nobažījies, ir pieejami pakāpeniski sauļošanās līdzekļi, kas ar katru pielietojumu laika gaitā lēnām padarīs jūsu ādu tumšāku. Tas ļauj jums fantastiski kontrolēt iedegumu - kaut ko saule nepiedāvā.
Ir arī sauļošanās līdzekļi tiem, kam ir jutīga āda, kā arī ir pieejami sauļošanās dūraiņi un citi aksesuāri, kas nodrošina dabisku un vienmērīgu mirdzumu. Pieejami arī viltus bundžas, kas iedegums jums dušas laikā. Es biju pārsteigts, kad to uzzināju. Es nesen izmantoju St Tropez dušas sildītāju un rezultāti bija diezgan iespaidīgi - atcerieties to kārtīgi izmazgāt!
4. Ūdens
Ir viegli ļaut saulei un bezrūpīgajai vasaras sajūtai pievilināt jūs kokteiļus un aukstu alu, taču ir ārkārtīgi svarīgi uzturēties pareizi mitrinātā ūdenī.
Gan saule, gan alkohols dehidrē un ļaus justies sliktāk nekā gausi, ja nerūpēsities. Ūdens trūkums vasaras mēnešos var izraisīt izdalījumus un blāvu ādu, tāpēc atcerieties sekot līdzi savam ūdens patēriņam un pārliecinieties, ka jūsu āda visu šo vasaru paliek mirdzoša.
5. Pārbaudiet sevi
Atcerieties veikt pārbaudi uz ādas īpaši šajos mēnešos. Moli, kas maina formu, un vietas, kur niez vai asiņo, ir visas brīdinājuma zīmes, kuras jums vajadzētu pārbaudīt. Kaut arī kustīgais dzimumzīme ne vienmēr ir neparasts, tas ir kaut kas, kas jāseko līdzi un jākonsultējas ar ārstu par to, vai tas sāk radīt bažas.
Kaut arī šis raksts ir par rūpēm par ādu, regulāras ādas pārbaudes rūpējas arī par jūsu vispārējo veselību, kas ir vissvarīgākā lieta! Ja pārliecinieties, ka atcerieties visas šīs lietas, jums, bez šaubām, būs mirdzoša āda, kas vāks visu gadu - ne tikai vasarā.
