Tas ir neizbēgami, ka kādā dzīves brīdī jums nāksies cīnīties ar kaut ko: savu karjeru, ģimeni vai vienkārši ar savām personīgajām domām par pašpārliecinātu neatbilstību. Lai arī tas laiku pa laikam ir pilnīgi normāli, kas notiek, kad cīņas tevi sāk patērēt? Kā jūs pārejat no viņiem un atgriezīsities dzīvē, kurā patiesībā dzīvojat, salīdzinot tikai ar izdzīvošanu?
Nav šaubu, ka dažas lietas prasa laiku. Ja esat pazaudējis mīļoto vai, piemēram, tikko pārtraucis ilgtermiņa attiecības, ir sagaidāms, ka jums varētu būt skumjas un sāpes. Jūsu dzīve tikko ir ārkārtīgi mainījusies, un jūs esat atstājis ceļu, kuru jūs neprasījāt un, iespējams, negaidījāt.
Tomēr tas nenozīmē, ka pašreizējam ceļam jābūt tumšam, pilnam ar bedrēm un jāpārvar ar slimību pārnēsājošajiem kritiķiem. Tā var būt taka, kurā ir koki ar pumpuriem, kas piedāvā jaunas dzīves pazīmes, piemēram, tās, kuras redzat pavasarī. Tā var būt josla, kas ved jūs uz galapunktu, kas ir lielāks un skaistāks, nekā jūs varētu iedomāties. Kā jūs varat noiet no ceļa, pa kuru atrodaties tagad, uz tā, kas piedāvā solījumu un cerību? Izmēģiniet šos:
Ziniet, ka tas, kur jūs atrodaties, ir tikai īslaicīgs
Pat ja jūs varat justies pilnīgi patērēts jebkurai cīņai un nevarat redzēt mērķi redzamā vietā, tas nenozīmē, ka tāda nav. Iespējams, ka tas atrodas tepat ap stūri vai jums, iespējams, nāksies staigāt nedaudz ilgāk, lai to atrastu, bet tas ir kaut kur tur.
Padomājiet par savu pirmo īsto un īsto “draugu”. Atcerieties, ka jūs domājāt, ka viņš ir pārsteidzošs, gudrs, smieklīgs un pilnīgi neaizvietojams puisis, bez kura jūs nevarētu dzīvot? Nu, tas ir, līdz viņš izšķīrās ar tevi satikties ar kādu citu un sadrupināja tavu sirdi miljonā mazā šķembā.
Tas tik ļoti sāpināja, ka jūs domājāt, ka pasaule beigsies, vai ne? Jūs vienkārši zinājāt, ka gaiss tiks izsūkts no jūsu plaušām, un jūs pārstājat eksistēt, jo jūsu sirds bija sabrukusi zem visa spiediena. Un vai to izdarīja?
Nē. Galu galā (cerams) jūs tikāt viņam pāri un sapratāt, ka tur bija dzīve pēc viņa. Tas, kas šķita liela traģēdija, patiesībā galu galā bija ļoti pieveicams un, iespējams, izrādījās uz labo pusi.
Kur jūs atrodaties, tagad atrodaties arī ļoti apdzīvojams, pat ja tas šobrīd nejūtas gluži labi. Kaut ko būs mainīt, vai tā ir faktiskā situācija vai savas domas un jūtas par to. Tas pārveidosies par kaut ko atšķirīgu, nekā tas ir šobrīd, tāpēc nejūtieties, ka jūs šeit uz visiem laikiem iestrēdzīsit, jo tāda nebūsit.
Saprotiet, ka, ja jūs pabarosit savu cīņu, tā pieaugs
Šajā gadījumā daudziem no mums notiek greizi, kad mums ir grūti kaut ko pavadīt. Mēs pakavējamies pie tā un vērojam, kā tas kļūst lielāks un lielāks, līdz tas mūs absolūti patērē, nesaprotot, ka mēs esam tie, kas to dara. Mēs esam to barojuši ar savām enerģijām un bailēm, ļaujot tai kļūt par kaut ko lielāku par dzīvi.
Tas ir tāpat kā tad, kad tu guli uz dīvāna, jo nejūties labi. Sāp galva, sāp ķermenis un tu vienkārši esi nožēlojams vecis. Jo vairāk jūs domājat par to, cik draņķīgi jūtaties, jo sliktāks kļūst jūsu stāvoklis.
Tad negaidīti zvana tālrunis un jūs čatojat ar labu draugu. Pirms jūs to zināt, jūs sēdējat, smejaties un runājat, un jūs sākat justies mazliet labāk. Vai tā bija atgūšana brīnumam? Maz ticams.
Tas nozīmē, ka jūs pārtraucat koncentrēties uz negatīvo savā pasaulē (kā jutāties) un tā vietā koncentrējaties uz kaut ko patīkamāku (čatā ar draugu). Gala rezultāts ir tāds, ka jūs pabarojat labo, padarot to lielāku un slikto badā, padarot to mazāku.
Tātad, ja vēlaties atbrīvot ķēdes, kuras jums skar cīņa, jums ir jāatsakās no barošanas. Nedodiet tam visu savu laiku un uzmanību. Tā vietā novirziet savu uzmanību uz labām lietām, lai jūs tās koptu un ļautu viņiem apdzīt jūsu dzīvi un dotu jums laimi.
Palīdziet kādam citam, kurš cīnās
Jums varētu rasties jautājums, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu citiem, ja jums pašam ir grūti, taču tas ir viens no vieglākais veidi, kā mainīt savu ceļu no izmisuma un drūmuma uz cerību un solījumu. Kad jūs sniedzat iedvesmu un motivāciju citiem, tas jums atgriežas divējāds. Kāpēc?
Daļa no tā, iespējams, ir karma. Dari labu citiem, un dzīve tev nāks par labu. Tā ir ideja, ka jūs saņemsit to, ko dodat.
Tomēr tam ir arī jāsaprot, ka jūs neesat vienīgais, kurš sāp un sāp. Šajā lieliskajā lielajā pasaulē ir arī citi, kas arī jūtas satriekti. Un daudzkārt viņu cīņas ir sliktākas nekā mūsu pašu.
Tas ir tāpat kā tad, kad rodas domstarpības ar savu vīrieti un sūdzaties par to draugam. Jūs izskaidrojat, kā viņš ir tik grūts, un nezināt, kāpēc jūs viņu samierinājāties.Jūs ne tikai pabeigt savu teikumu, un jūsu draugs stāsta jums par viņu draugu, kurš tikko zaudēja savu vīru nekārtīgā nelaimes gadījumā. Labi.
Tas liek jūsu muļķīgo mazo cīņu perspektīvā, vai ne? Pēkšņi jūs saprotat, ka, kamēr jūs laiku pa laikam uzņematies savas plaisas, jūs patiešām esat iemīlējies un vēlaties būt kopā. Tagad jūs esat pateicīgs savam puisim, jo jums šķiet paveicies, ka joprojām viņu atradīsit savā dzīvē.
Mērķis ir palīdzēt kādam citam, kurš cīnās ar kādu dēmonu savā pasaulē, un radīt šo perspektīvas maiņu sev. Varbūt jums ir draugs vai ģimenes loceklis, kurš varētu izmantot klausīšanās ausu, vai kaimiņš, kurš tikko pazaudēja mājdzīvnieku un vēlas, lai kāds viņu mierina.
Vai varbūt jūs varētu ziedot kādu laiku labdarības organizācijai, kas palīdz tiem, kam tā nepieciešama. Izvēlieties cēloni, kas ir tuvu un dārgs jūsu sirdij, un atklājiet, ka, palīdzot citiem, jūs pretī palīdzēsiet ārkārtīgi.
Dzīvē sāpes ir neizbēgamas, bet cīņa nav obligāta. Tas ir atkarīgs no jums, ko jūs darāt, kad dzīve jums skar līkuma bumbiņu. Jūs varat sēdēt laukā un raudāt par to, ka bumba nenonāca tieši pie jūsu cimda, vai arī varat to pakaļdzīt, paņemt un joprojām saglabāt spēli.
Izvēle ir tava. Es ceru, ka jūs izvēlaties otro variantu.
