Tiek uzskatīts, ka jūras aļģes, kuru dabisko dzīvotni veido upes, ezeri, grīvas un jūras, ir parādījušās uz zemes gandrīz pirms trim miljardiem gadu. Jūras aļģu veidu daudzveidība ir klasificēta pēc to galvenās krāsas: sarkana, dzeltena, zaļa, brūna un dažreiz zili zaļa.
Jūras aļģes ir fotosintētiski organismi, kas dzīvo tuvu okeāna virsmai, kur gaisma viegli iekļūst. Tie ir dzīvi organismi, kas rada visvairāk skābekļa zemes atmosfērā.
Jūras aļģes satur lielu daudzumu minerālu un metalloīdu, kā arī vitamīnus, aminoskābes, karotinoīdus, šķiedrvielas, hlorofilu (zaļos pigmentus), gļotas un citus. Tos gadsimtiem ilgi izmanto pārtikā un daudziem medicīniskiem nolūkiem. Minētie zemāk minētie ir tikai daži no daudzajiem jūras aļģu ieguvumiem veselībai.
Jūraszāles detoksicē aknas un nieres
Zinātniski pierādīts, ka jūras aļģēm ir lieliskas detoksikācijas īpašības. Tie veicina gremošanu un palīdz aknām un nierēm izdalīt atkritumus no izkārnījumiem, urīna un sviedriem. Viņiem ir arī ievērojama spēja saistīties un izvadīt no mūsu ķermeņa smagos metālus un citas toksiskas vielas. Tie palīdz stimulēt šūnu atjaunošanos, uzturēt veselīgu aknu darbību, tāpēc palīdz ķermeņa detoksikācijai un samazina audzēju sastopamību.
Zaļās jūraszāles satur hlorofilu, kas ir viens no spēcīgākajiem cilvēka ķermeņa detoksikatoriem. Tas aptur kaitīgo baktēriju augšanu un attīstību gremošanas traktā un izvada toksīnus no asins audiem, kauliem un zarnām. Tas noņem arī ķermeņa smakas un ādas čūlas. Hlorofils satur īpašas šķiedras, kas saistās ar daudzām nevēlamām vielām un no tām izvada no mūsu ķermeņa. Tas palīdz aknām un palīdz efektīvāk darboties.
Jūraszāles palīdz samazināt tauku daudzumu
Jūras aļģes ir ļoti noderīgas svara zaudēšanas diētās. Tas satur jodu, kas stimulē vairogdziedzera darbību un uzlabo tauku metabolismu, un gļotas, kas veido masu gremošanas traktā un palīdz izstumt atkritumus. Gļotainā masa rada arī pilnības un sāta sajūtu un mazina izsalkumu.
Spirulina ir pilnīgs proteīns, kas satur visas astoņas neaizvietojamās aminoskābes, kas palielina metabolismu. Šīs jūras aļģes veicina lielāku sāta sajūtu un palīdz zaudēt svaru. Tam ir arī efektīvs anti-age efekts.
Kombu ir bagāta ar gļotām un satur daudz oligo elementu un vitamīnu, kas palīdz mūsu ķermenim iziet cauri svara zaudēšanas programmai. Tas ir arī vairogdziedzera stimulators un palielina vielmaiņas ātrumu.
Hiziki ir augsts šķiedrvielu saturs, un tas ir ļoti efektīvs, lai mazinātu kuņģa vēdera uzpūšanos.
Wakame, Kombu un Thongweed satur fuksoksantīnu - vielu, kas palielina UCP1 olbaltumvielu koncentrāciju baltajos taukaudos. Šis proteīns, savukārt, palielina vēdera tauku sadedzināšanas ātrumu.
Jūras aļģes ir spēcīgi antioksidanti un imūnsistēmu stimulatori
Sarkanās un brūnās jūraszāles satur karotinoīdus, kas ir dabiski augu pigmenti, un spēcīgus antioksidantus, kas aizsargā mūsu ķermeņa šūnas pret jebkādu kaitējumu, ko rada brīvie radikāļi. Karotinoīdus organisms viegli pārvērš aktīvā A vitamīnā.
Visas jūras aļģes ir labi cīnītāji ar brīvajiem radikāļiem, bet Spirulina, jo īpaši, ir visefektīvākā, lai aizsargātu mūsu organismu no brīvajiem radikāļiem un no bojājumiem, ko tie var radīt mūsu ķermenim, piemēram, ātra novecošanās, ateroskleroze, neirodeģeneratīvas slimības un dažu veidu audzējs. Tam ir spēcīga AKE vitamīnu kombinācija (karotinoīdi - viatamīns A, askorbīnskābe - C vitamīns, tokoferols - E vitamīns), kas padara to par īpaši spēcīgu jūras aļģēm.
Jūras aļģes ir arī neticami spējīgas apkarot patogēnās baktērijas, un tas ir ļoti efektīvs palīglīdzeklis, lai uzlabotu mūsu aizsargspējas un aktivizētu imūnsistēmu. Jūraszāles stiprina kaulus, zobus, matus un nagus, kā arī uzlabo mūsu veselību.
Daži zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka Japānas jūras aļģēm ir spēcīgas antioksidanta un imunizējošās īpašības, kas cīnās ar vēzi.
Rezumējot, šķiet, ka jūras aļģes sniedz daudzus ārkārtas ieguvumus veselībai, un tāpēc mums tie regulāri jālieto uzturā. Viņi paaugstinās mūsu labsajūtu un uzlabos vispārējo veselību.
Vai jūs kādreiz esat tos izmēģinājis un vai jūs piekrītat šai ziņai? Atstājiet komentāru zemāk un dariet mums to zināmu.
