Jūs nekad nebūsit neviens cits, un neviens cits nekad nebūs jūs. Mēs visi to zinām, kāpēc gan mēs turpinām salīdzināt sevi ar citiem? To var pārtraukt.
Tas ir ļoti neveselīgs ieradums, kas var likt tev nepatikt sev un domāt, ka tava dzīve nav tik lieliska, kā patiesībā ir. Šeit ir pieci droši veidi, kā izjaukt šo ieradumu. Ticiet man, viņi strādā.
Sociālie mediji: pārtrauciet to skatīties!
AvotsEs personīgi uzskatu, ka sociālie mediji, it īpaši Instagram, kaitē meiteņu pašapziņai. Ikviens var attēlot savu dzīvi kā “perfektu”. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ideāls dzīvesveids, paštēls, attiecības utt. ... Ir tik viegli nokļūt kāda cita profilā, bezgalīgi to izklīst un novēlēt, lai jums būtu viņu dzīve. Mēs visi esam tur bijuši vismaz vienu reizi, bet ir laiks to pārtraukt.
Ja pamanāt, ka to darāt, nolieciet tālruni vai nekavējoties izejiet no lapas. Jums nebūs labi aplūkot citas personas dzīvi vai viņu dzīves attēlojumu. Faktiski to darīt ir ļoti neveselīgi.
Tā varbūt pat nav realitāte, uz kuru skatāties. Neviens sociālajos plašsaziņas līdzekļos nepiedalās patiesajā situācijā. Tas, ko jūs darāt reālajā pasaulē, ir svarīgāks par to, kā kāds sevi attēlo sociālajos medijos.
Parādiet savas lietas
Kāds ir jūsu hobijs vai aizraušanās vai pat karjera, ja atrodaties šajā dzīves brīdī. Ja zināt atbildi, koncentrējieties uz to. Koncentrējieties uz labu padarīšanu tajā vai pat to dariet tikai prieka pēc.
Patīk kaut ko darīt, bet kādu laiku neesi tajā iegrimis? Dariet to. Darot lietas, kas jums patīk, kas jums labi padodas, jūs varēsit vairāk koncentrēties uz sevi.
Nav arī nekas slikts, ja izrādāmies un iegūstam atzinību! Lepojieties ar savu darbu un zināt, ka to, ko izdarījāt, neviens cits nevarēja izdarīt ar to pašu je ne sais quoi kā jūs!
Kļūsti par “sevis absorbētu”
AvotsIr labi mīlēt sevi. Atkārtojiet pēc manis: ir pareizi mīlēt sevi.
Vairāk nekā labi pat; tā ir brīnišķīga lieta. Koncentrējieties uz sevis uzlabošanu un veselīgu prātu, kas ļauj mīlēt sevi. Zinot, ka esat lielisks, skaists un jums ir ko piedāvāt šai pasaulei, ko nedara neviens cits, ir viens no veidiem, kā jūs varat pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem.
Tā vietā, lai absorbētu sevi citu cilvēku dzīvēs, nedaudz iedziļinieties sevī.
Vai vēlaties kaut ko mainīt savā dzīvē, lai uzlabotu sevi un ļautu justies pārliecinātākam? Dariet to. Neatkarīgi no tā, vai tam ir kāds sakars ar jūsu fizisko vai garīgo veselību, neviens laiks nav labāks nekā tagad. Iemīlēties sevī.
Esi pateicīgs
Iespējams, ka jums daudz kas patīk.
Pat ja jums liekas, ka Visums jūs nomoka, padomājiet par visām lietām, par kurām esat pateicīgs.
Ja pamanāt, ka uzlūkojat kādu citu un domājat par visām lietām, kas viņiem ir, bet jums to nav, pārtrauciet darbību un veiciet soli atpakaļ. Padomājiet par visām lietām, par kurām esat pateicīgs savā dzīvē. Izveidojiet visu šo lietu sarakstu. Varat izveidot šo sarakstu tālrunī un atvērt to katru reizi, kad pieķerat sevi, salīdzinot sevi ar kādu citu.
Es arī iesaku veikt brīvprātīgo darbu patversmē, slimnīcā vai kaut kas tamlīdzīgs. Es esmu bijis brīvprātīgais slimnīcā, un tas man patiešām ienesa daudz ko jaunu par to, cik daudz pārsteidzošu aspektu manā dzīvē ir to, kas dažiem no slimnīcas cilvēkiem nebija.
Pateicība par visām lietām, kas jums ir, un nedusmošanās par to, kas jums nav, vai to, kas varētu būt kādam citam, ir viens no veidiem, kā pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem. Iespējams, ka jums ir kaut kas, kas viņiem nav.
Esiet pats patiesākais veids
AvotsMēģinājums atdarināt vai nokopēt to, ko citi dara, parāda, ka jūs varat salīdzināt sevi ar viņiem. Koncentrējieties uz sevi, savu patieso stilu, savu īsto personību un to, kas JŪS dara laimīgu, nevis uz to, kas dara citu laimīgu. Nebaidieties arī to parādīt.
Esiet bezbailīgs, jo neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, kāds gatavojas tiesāt.
Ikvienam vienmēr ir savs viedoklis, kāpēc gan lai viņš nebūtu tāds, kāds jūs patiesībā esat, nevis kāda sevis versija, kas padara jūs nelaimīgu?
Katrā ziņā kādam būs viedoklis, tāpēc esiet tāds, kāds patiesi vēlaties būt. Neatkarīgi no tā, jūs vienmēr būsit laimīgākais un pārliecinātākais, ja esat pats, un citi cilvēki to redzēs. Pietiekami drīz cilvēki var pieķert sevi, salīdzinot sevi ar jums.
Vai ir kaut kas darīts, lai pārstātu sevi salīdzināt ar citiem? Lūdzu, dalieties ar savām idejām zemāk! Jūsu ieguldījums tiešām varētu kādam palīdzēt.
