Smadzeņu apmācība nekad nav bijusi tik vienkārša un pieejamāka nekā šodien, kad gandrīz viss ir pieejams tieši mūsu rokai. Pateicoties nepārtraukti mainīgajiem jauninājumiem tehnoloģiju jomā, ir izstrādātas lietotnes mūsu smadzeņu trenēšanai, lai uzlabotu mūsu smadzeņu spējas.
Iegādājieties viedtālruņus un noteikti lejupielādējiet vismaz vienu no šīm smadzeņu apmācības lietotnēm.
1. Lumosity
Lumosity ir populāra lietotne, kas tiek sadalīta trīs spēļu sesijās dažādās kategorijās atkarībā no tā, ar ko mēģināt strādāt: atmiņa, uzmanība, problēmu risināšana, apstrādes ātrums un domāšanas elastība.
Visas spēles ir ierobežotas. Šīs lietotnes izstrādātāji apgalvo, ka vismaz viena sesija dienā var ievērojami uzlabot jūsu garīgās prasmes. Viņi arī apgalvo, ka pat viena sesija dienā var radīt brīnumus savas garīgās spējas uzlabošanā. Lietotāji var izsekot viņu progresam un salīdzināt to veiktspēju ar citiem lietotājiem.
Izmaksas: Bezmaksas (ierobežota pieeja), jauninājums pieejams par 15 USD / m
Pieejams iOS
2. Personīgais dzens
Viņi saka, ka mierīgas smadzenes ir spēcīgas smadzenes. Personal Zen ir lietotne, kas palīdz katru dienu sasniegt zen stāvokli neatkarīgi no tā, ar ko jūs saskaraties katru dienu.
Šo lietotni izstrādāja Ņujorkas Pilsētas universitātes un Hantera koledžas pētnieki. Izstrādātāji arī teica, ka spēle palīdz mazināt trauksmi, apmācot to vairāk koncentrēties uz pozitīvajām lietām dzīvē un mazāk uz negatīvo. Šo lietotni vislabāk izmantot pirms stresa gadījuma vai vismaz desmit minūtes dienā.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams iOS
3. Nožēlo
Happify trenē jūsu smadzenes, lai tās būtu laimīgas, palīdzot tām iekarot negatīvas domas par laimīgāku un pilnvērtīgāku dzīvi.
Lietotnē ir viktorīnas, aptaujas un pateicības žurnāls. Vēl svarīgāk ir tas, ka lietotne ir pazīstama ar savu aktīvo un pozitīvo kopienu, kas atbalsta viens otra mērķus, sniedzot dzīves maiņas nodarbības, lai iedvesmotu un motivētu ikvienu turpināt smaidīt katru dienu, neskatoties uz negatīvajām lietām, kas notiek mums apkārt.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams iOS
4. Fit Brains treneris
Šī lietotne ļauj lietotājiem piedalīties aptuveni 360 spēlēs un mīklās, kuru mērķis ir uzlabot lietotāju garīgo veiklību, veicot dažādus garīgos uzdevumus.
Spēles kļūst grūtākas, pārvietojoties katrā līmenī, un tiek garantēts, ka jūs katru reizi izaicināsit. Lietotāji var arī sekot līdzi progresam un veiktspējai. Šī lietotne piedāvā arī apmācības ieteikumus par labākajiem smadzeņu apmācības rezultātiem.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams iOS un Google Play
5. Eidetisks
Izmantojot šo stratēģiju, kas pazīstama kā atkārtošana ar atstarpi, šī lietotne palīdz lietotājiem iegaumēt jebko, sākot no niekiem un beidzot ar ļoti svarīgiem faktiem.
Tas darbojas atšķirīgi no citām smadzeņu apmācības lietotnēm, jo šī lietotne lieto vienumus, kuriem ir nozīme lietotājam. Kā piemēri var minēt jūsu Beaau mobilā tālruņa numuru, bankas konta informāciju, draugu dzimšanas dienas vai neaizmirstamu cenu piedāvājumu.
Ir arī paziņojumi, kas jums atgādinās, kad ir pienācis laiks vēlreiz izaicināt jūsu smadzenes. Lietotne laika gaitā testus veic, lai lietotāji varētu saglabāt informāciju ilgtermiņa atmiņā.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams iOS
6. Palīdzības saite
Šo lietotni izstrādāja Kaslovs, cenšoties palīdzēt novērst pašnāvības. Bez tam Relief Link var izmantot kā vispārēju garastāvokļa izsekotāju.
Lietotnē ir iekļautas unikālas pārvarēšanas metodes, tostarp ne tikai balss ierakstīta modrība, relaksācijas vingrinājumi un relaksējoša mūzika. Ir arī karšu meklētājs, kas var vadīt lietotājus pie tuvumā esošajiem terapeitiem, atbalsta grupām un garīgās veselības ārstēšanas iestādēm.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams iOS
7. Atmiņu treneris
Memory Trainer mērķis ir visi lietotāja atmiņas aspekti, neatstājot vietu attaisnojumiem, lai aizmirstu jubilejas un citus svarīgus gadījumus. Izmantojot dažādas mācības, tiek izmantotas tādas metodes kā informācijas atsaukšana.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams vietnē Google Play
8. Braingle
Smadzeņu apmācība ar jautru vērpjot, Braingle palīdz lietotājiem saglabāt smadzeņu asumu, vienlaikus uzlabojot spriešanas prasmes, izmantojot mīklas un optiskas ilūzijas. Lietotne arī ļauj jums konkurēt ar citiem lietotājiem, atbildot uz mīklas.
Izmaksas: Bezmaksas
Pieejams iOS
9. Pacelt
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi ir redaktoru izvēle Elevate, kuras mērķis ir palīdzēt lietotājiem uzlabot apstrādi, atmiņu un īsumu, izmantojot vienkāršas, bet garīgi stimulējošas spēles.
Lietotāji sāk, izvēloties smadzeņu aspektu, kuru viņi vēlas uzlabot. Piemēram, lietotāji var izvēlēties starp problēmu risināšanas prasmēm vai fonētiski dzirdētas informācijas saglabāšanu. Pēc īsa sākuma testa lietotne ļauj lietotājiem izvēlēties, cik bieži viņi vēlas iziet apmācības.
Viss tiek vērtēts, lai lietotāji katru nedēļu varētu koncentrēties uz uzlabojumiem, un testu grūtības automātiski pielāgojas, lai lietas saglabātu izaicinājumu.
Izmaksas: bezmaksas versija un USD 4,99 p / m Elevate Pro (44,99 USD gadā).
Pieejams iTunes un Google Play
Mēs dzīvojam strauji augošā pasaulē, kur mūs pastāvīgi izaicina pāriet viduvējība un uzlabot savas spējas katru dienu. Lai arī šīs lietotnes nav labākais risinājums tikai tā sasniegšanai, tās var mums palīdzēt sasniegt mūsu mērķus.Lielākā daļa šo lietotņu neko nemaksā, tāpēc nav iemesla tās neizmantot. Sāciet trenēt smadzenes jau šodien!
Vai esat izmantojis kādu no šīm smadzenes stimulējošajām lietotnēm? Vai jūs izmantojat citas lietotnes, kas katru dienu palīdz būt prātīgākām? Komentāros dariet mums zināmu, ko jūs domājat par šīm lietotnēm.
