Uzziniet, kā rīkoties, lai par labu zaudētu šo briesmīgo ādas problēmu - ievērojiet šos padomus, kā atbrīvoties no pūtītēm, un jums būs skaidra āda īsā laikā!
1. Skaties, ko tu ēd
Lietas, kuras jums patīk ēst, var būt aiz ādas problēmām, piemēram, apsārtums, pūtītes un pūtītes. Mūsu uzturs lielā mērā atspoguļo mūsu izskatu un veselību. Tātad, iegūstiet vitamīnus, izmantojot veselīgu pārtiku, piemēram, augļus, dārzeņus, veselus graudus ... Dzeriet daudz ūdens un palieciet hidratēti. Turklāt šeit ir kaut kas tāds, ko jūs, iespējams, nezinājāt, tas jums daudz palīdzēs - ķiploki ir maģisks līdzeklis pret pūtītēm. Tas attīra mūsu asinis un attīra ādu, ja to regulāri lieto.
2. Apkārt sevi ar tīru
Tas nozīmē, ka ir tīras palagi, tīri spilvendrānas, tīri dīvāna spilveni, tīri dvieļi, būtībā jānotīra viss vai vismaz viss, ko jūs pieliekat pie sejas vai uz sejas. Lai gan tas ir pats par sevi saprotams, daudzi cilvēki, kuriem ir problēmas ar pūtītēm, neapzinās, ka viss var ietekmēt šo stāvokli.
Tātad, ja tas ir iespējams, mēģiniet vienmēr uzturēt tīru apkārtni. Izejot ārā, uz sejas vajadzētu būt bezalkoholiskām sejas salvetēm un lietot tās vienmēr, kad tas ir nepieciešams. Un arī mazgājiet seju, cik vien iespējams, ar mazu ūdeni, kurā nav produktu. Ikviens produkts, ko lietojat uz ādas, ir jāgatavo no visām dabīgajām sastāvdaļām, piemēram, alvejas, kas ir ārkārtīgi laba jūsu ādai.
3. Atvieglojiet savu kosmētiku
Īpaši pamats! Tā ir problēma daudzām meitenēm, kuras jūtas ērtāk, aizklājot pūtītes ar slāņiem uz pamatnes slāņiem, bet patiesība ir tāda, ka tā patiešām var padarīt šo problēmu vēl sliktāku. Liekot kaut ko, kas aizsērēs jūsu poras virs jau kairinātās ādas, neatkarīgi no tā, cik “viegls” ir reklāmas sludinājums, ir tikai vissliktākais, ko varat darīt.
4. Chill Out
Stress faktiski ir viens no galvenajiem pieaugušo pūtīšu cēloņiem, tāpēc tas noteikti ir kaut kas, kas jums vajadzētu vairāk izpētīt. Vai varat atpazīt lietas, kas liek jums uzsvērt? Vai jūs varat būt racionāls un mēģināt rīkoties ar viņiem mierīgākā veidā? Vai jūs varat mēģināt izvairīties no šīm lietām? Šie ir visi jautājumi, uz kuriem jums jāatbild, lai kontrolētu stresa problēmu un arī ar to saistīto pūtīšu problēmu!
