Vai esat noguris no šīm neizskatīgi blāvajām zīmēm uz augšstilbiem un vēdera, ko sauc par celulītu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu patieso stāstu par celulītu, pirms uzsmērējat šos krēmus un serumus.
Tāpat kā novecošanās un smalkas līnijas, un patiesība, ka mums visiem būs jātiek galā ar saggy krūtīm, kad mēs galu galā novecojamies, celulīts ir skarba realitāte, ar kuru saskaras gandrīz visas sievietes. Šis neizskatīgais (tomēr dzīvībai bīstamais) stāvoklis ir ļoti, ļoti izplatīts sieviešu vidū, un tas skar gandrīz 90% no mums visiem. Lai arī cik izplatīts tas būtu, celulītu ieskauj daudz nepareizu priekšstatu un mītu, kurus mēs šodien gatavojamies atmaskot.
# 1 Celulītu veido tauku gabali
Nav taisnība! Parastie tauki zem ādas ir viens no galvenajiem celulīta cēloņiem, bet tas nav vientuļš iemesls. Dimpling parādās tikai tāpēc, ka tauki spiež pret šķiedru un saistaudiem. Šī nesamērīgā masa ir atbildīga par “apelsīna mizas” iedarbību uz ādu. Kabatas vai nodalījumi zem ādas ne vienmēr ir tauku gabali.
# 2 Celulīti attīstās, kad svarā
Tas ved mūs pie ļoti izplatītas līnijas: celulītu saņem tikai resnas sievietes! Tas noteikti nav taisnība. Tauku nogulsnes uz ādas virsmas var izraisīt celulītu, bet patiesībā nav nozīmes tam, cik daudz tauku jums ir vai nav. Tas nozīmē, ka pat salīdzinoši tonizētās sievietes ir izdauzījušas tauku kabatas. Ja esat plāns un izveicīgs, jums joprojām ir iespēja attīstīt celulītu. Zaudējot svaru, var samazināties izskats, bet garantija netiek garantēta.
# 3 Jūs to nesaņemsit, ja esat plāns
Plānas sievietes saņem arī celulītu, jo mums visiem organismā ir tauku audi. Ja ķermeņa tauku procentuālais sastāvs ir mazāks, tas samazina celulīta risku, jo jums būs mazāk zemādas tauku, kas spiedīs apkārt un pret saistaudiem.
# 4 Likvidējiet celulītu, veicot vingrinājumus
Šis mīts ir saistīts ar pirmo, sekojot teorijai, ka, ja no ķermeņa zaudējat taukus, jūs varat likvidēt celulītu. Vingrošana var palīdzēt zaudēt svaru, kas var palīdzēt samazināt celulīta parādīšanos, taču garantijas vispār nav.
# 5 Toksīni izraisa celulītu
Šis mīts sakņojas daudzu daudzu ārpusbiržas produktu mārketinga stratēģijās. Viņi sola noņemt piemaisījumus un toksīnus jūsu ķermenī, tādējādi samazinot celulītu. Šīs zinātnes vispār neatbalsta. Lai gan ir labi noņemt toksīnus un piemaisījumus no sistēmas (kaut ko vairāk apņem ādas produkti, taču to patiešām nevar izdarīt), tas nevar noņemt celulītu.
# 6 Jūs to nevarat novērst
Tā kā ģenētika ir viens no galvenajiem faktoriem, kas nosaka, vai gadu gaitā jums attīstīsies celulīts, daudzas sievietes mēdz uzskatīt, ka nekas cits nevar darīt, lai to novērstu. Ģenētika ir tikai viens faktors, bet ir arī citi cēloņi. Patiesība ir tāda, ka ir daži noderīgi profilaktiski pasākumi, piemēram, uzturs, fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no tādiem neveselīgiem ieradumiem kā smēķēšana, kas neļauj tai attīstīties.
# 7 Tauku atsūkšana var noņemt celulītu
Mēs vienmēr domājam par tauku atsūkšanu kā lielisku veidu, kā no ķermeņa noņemt liekos taukus. Ja tas noņem taukus no vēdera, augšstilbiem un sēžamvietām, vai nevajadzētu noņemt celulītu arī no šīm vietām? Ne pilnībā. Faktiski tauku atsūkšana var padarīt celulītu sliktāku, jo tas noņem visus taukus, uz kuriem celulīts “gulstas”. Tas neatstāj neko citu kā vien vieglu izskatu, lai aizklātu augšstilbus un muca!
# 8 To var noņemt ar krēmiem
Tirgū ir daudz krēmu un losjonu, kas sola izlīdzināt ādu un izšķīdināt taukus. Daudzi celulīta krēmi darbojas, radot gluduma ilūziju, maskējot izciļņus. Tāda ir arī izsmidzināšanas un faktiskās sauļošanās teorija. Ķermeņa skrubiem ar stimulējošām sastāvdaļām, piemēram, melno tēju un kofeīnu, ir arī ļoti maz pierādījumu, lai pamatotu viņu apgalvojumus.
Ko tu vari izdarīt?
Ar visiem šiem mītiem par celulītu var šķist, ka neko nevar darīt, lai novērstu vai mazinātu tā izskatu. Neuztraucieties, joprojām ir daži pasākumi, kurus varat veikt, un tie var būt veiksmīgi.
Ārsti uzskata, ka pārmērīga ultravioletā starojuma iedarbība un smēķēšana bojā kolagēnu ādā, padarot jūs vairāk nosliece uz celulīta veidošanos. Tādējādi nav sāpīgi rūpēties par savu ādu (un veselību), palielinot aizsardzību pret sauli un atlaižot cigaretes.
Par laimi, ir biroja procedūras, piemēram, mezoterapija, masāža un lāzera procedūras, ar kurām jūs varat mēģināt samazināt blāvas ādas izskatu. Var arī palīdzēt ievērot diētu un ēst pareizi - tā izvairieties no sodas, cukurotiem ēdieniem un ēdiet augļus, dārzeņus un pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu.
Galu galā celulīts ir dzīves sastāvdaļa - gandrīz visi no mums to iegūst. Labi, ka tas nemaz nav bīstams. Lai gan ir vērts veikt profilaktiskus pasākumus vai izmēģināt dažas lietas, lai palīdzētu mazināt tā izskatu, der arī pieņemt faktu, ka tas tiešām notiek. Ir pareizi, ja ir celulīts. Tāpēc, ja jūs atradīsit pārāk daudz laika, enerģijas un pūļu celulīta noņemšanai, jūs varētu vēlēties to uztvert uzmanīgi un koncentrēt savu laiku un pūles uz citām lietām, kurām patiešām ir nozīme.
