Ziema mūsu ādai šķiet sliktākais iespējamais gada laiks. Tāpēc mums īpaši jāuzmanās, lai tas izskatās gluds, svaigs un veselīgs!
Ziema mūsu ādai šķiet sliktākais iespējamais gada laiks. Mitruma trūkums gaisā to izžūst, un parasti ziemas mēnešos mēs nepakļaujam mūsu poras daudz saules stariem.
Šie faktori kopā ļāva mums novēlot ievērojamu ādas rehabilitāciju. Tāpat kā mēs strādājam, lai iegūtu ķermeņa formas pavasara pārtraukuma sezonai, ir pienācis laiks arī mūsu ādu sakārtot.
Par laimi, jums nav jātaupa, lai ārstētu spa procedūras. To var izdarīt pats, ērti mājās, un lielākā daļa sastāvdaļu varētu būt jūsu pieliekamajā. Vēl labāk ir tas, ka šī ādas detox iedarbība darbojas tikai septiņās dienās.
Ir pavasara tīrīšanas laiks; Kāpēc gan nesākt ar vienas nedēļas detoksikāciju ādai?
Tu esi tas, ko tu ēd
Avots:Šis vecais teiciens attiecas arī uz jūsu ādu. Tas, ko jūs ievietojat ķermenī, ir būtisks ādas veselībai.
Ir daži pārtikas produkti, kas brīnumus rada jūsu ādai. Dzeramai zaļai tējai katru dienu ir daudz ieguvumu veselībai, viena ir labāka āda.
Zaļā tēja cīnās ar ādas iekaisumu un apsārtumu.
Arī zemenēs un mellenēs ir iekrauti antioksidanti, kas ir pārsteidzoši jūsu ādai. Esiet īpaši piesardzīgs, lai izvairītos no pārāk pārstrādātiem pārtikas produktiem, un izvēlieties veselus graudus, kas ir daudz labāki jūsu ādai un var mazināt pūtītes.
Palieciet hidratēts
Avots:Papildus veselīgajiem ēšanas paradumiem ir svarīgi arī dzeršanas paradumi. Mitrina ādu, katru dienu izdzerot vismaz astoņas glāzes ūdens. Nav attaisnojuma.
Ja jūsu āda ir sausa un saplaisājusi, tā var izdalīties, kas galu galā var izraisīt grumbu veidošanos. Tas noteikti palīdzēs jūsu ādai, kā arī pārējā ķermeņa darbībai.
(Sausā veidā) Notīriet to
Kad mēs koncentrējamies uz savas ādas veselību, mēs parasti koncentrējamies tikai uz mūsu sejām un atstājam novārtā pārējo ķermeni. Bet tas ir vienkāršs veids, kā pie tā visa strādāt.
Nogādājiet sausu suku uz ādas, maigi iemasējot ar apļveida kustībām pret sirdi. Tas palīdzēs atbrīvoties no sausas ādas, izciļņiem un, iespējams, celulīta. Izmantojiet suku ar dabīgiem sariem, nevis plastmasu, un dariet to pirms lēkšanas dušā.
Jums vienmēr būs jāiepazīst atšķirības.
Avots:Dodieties ceļojumā uz Nāves jūru
Nāves jūras skrubji ar zemu nātrija saturu un sabalansētām minerālvielām padarīs jūsu ādu maigu un gludu, samazinot grumbu izskatu. Tas palīdzēs arī visam hidratācijas faktoram, jo tas palīdz jūsu ādai saglabāt ūdeni.
Lūdzu, iedodiet man vairāk kafijas
It kā mums būtu vajadzīgs vēl viens iemesls, lai pielūgtu garšīgo dzērienu, kafija ir šeit, lai glābtu mūsu ādu, bet varbūt ne tādā veidā, kā jūs domājāt.
Izmantojiet to kā dabīgu ādas lobīšanos, sasmalcinot to un slīpējot to uz ādas. Pirms tā izskalošanas jums to jāatstāj tikai dažas minūtes. Tas atstās jūsu ādu kā zīdu.
Izmēģiniet kanēli, muskatriekstu un medus masku
Avots:Tam vajadzētu būt vienkāršam, jo lielākā daļa no šiem priekšmetiem, iespējams, sēž jūsu virtuves skapī. Viss, kas jums jādara, ir tos sajaukt kopā un pievienot citrona izspiedumu, pirms to uzklājat uz sejas. Rezultāti parādās ātri, tāpēc tas ir ieteicams tikai reizi nedēļā vai mēnesī. Tas ir lieliski piemērots ātrai detox. To vajadzētu saukt par visu masku, jo tas ir brīnumdarītājs.
No pūtīšu žāvēšanas līdz asinsrites atbalstīšanai un vakara ādas toni tas pozitīvi mirdzēs.
Neaizmirstiet pamatus
Ēteriskās eļļas ir tieši tādas, būtiskas. Vīnogu kauliņu eļļas vai saldo mandeļu eļļas apvienošana ar frankincense, melaleuca tējas koka eļļu un lavandu ir kā burvju mikstūra jūsu ādai.
Ieguvumi ir no ādas izlīdzināšanas, smalku līniju noņemšanas, rētu pārtraukšanas līdz vakara ādas toni un daudz ko citu. Viss, kas jums nepieciešams, ir piliens katra, sajaukts kopā 2 oz pudelē. Tas jums ilgs nedēļu un ļaus jūsu ādai izskatīties mirdzošai.
Ja jūs iepriekš neesat lietojis ēteriskās eļļas, ieteicams izmēģināt to uz mazāk jutīgas ādas daļas (piemēram, kāju) vai pirms izmēģināt šo, konsultējieties ar ārstu vai aromterapeitu.
Avots:Sviedri to ārā
Atzīsimies: toksīni ir nejauki un var radīt daudz problēmu. Izdalot toksīnus, kas aizsērē poras, ne tikai atjaunosies, bet arī labi izskatīsies. Toksīnu noņemšana un muskuļu tonizēšana padarīs jūsu ādu elastīgāku un mazāk blāvu.
Treniņš palielina asins plūsmu uz jūsu ādas un piešķir tai visu mirdzumu. Uzturiet labu treniņu režīmu pamatīgai nedēļai, un jūs pamanīsit atšķirību.
Varbūt pēdējos mēnešos esat atstājis novārtā savu ādu. Varbūt jūs katru vakaru nenomazgājāt seju, nevērīgi trenējāties vai piesavinājāties nepareizas uzkodas. Ir labi.
Apmēram nedēļu iekļaujiet dažus no šiem trikiem ikdienas gaitās, un jūs pateicīsit sev par laiku, kad ir klāt pavasaris. Un papildu piemaksa ir tāda, ka jums nav jālauž sava cūciņa banka, ieguldot augstas klases produktos, lai iegūtu ātrus rezultātus.
