Nodevība var rasties no daudziem avotiem, sākot no draugiem un cilvēkiem, kuri strādā, līdz tiem, kas mums vistuvāk, piemēram, mūsu dzīvesbiedri vai tuvi ģimenes locekļi. Tas var svārstīties no kolēģu sīkajām nodevībām līdz pat lielām lietām, piemēram, partneru neticībai.
Nodevība nav jauka lieta, ar kuru jātiek galā, un vissliktākajā gadījumā tā var būt postoša, tā var iemest mūsu dzīvi pakaļgalā un sagraut mūsu pieņēmumus. Tomēr ir lietas, kuras mēs varam darīt, lai palīdzētu mums tikt galā ar nodevību un virzīties uz priekšu ar savu dzīvi.
1. Saproti, ka neesi viens
Ar nodevību var būt ļoti grūti samierināties, taču tas nav nekas neparasts.
Tas var notikt ar ikvienu, un tas notiek kopš neatminamiem laikiem, neviens nav imūns, pat Jēzus Kristus galu galā tika nodots.
Nodevība ir cilvēka dabas neveiksmīgā īpašība, un pat tuvākie draugi var ātri jūs nodot, ja viņus pamudina skaudība. Dažreiz mūs var nodot tie, kuriem, mūsuprāt, vajadzētu izrādīt pateicību par visu palīdzību, kas viņiem ir sniegta pagātnē.
Bet tas var būt bīstams pieņēmums.
Romas impērijas senāts Tacitus atzina šo nepatīkamo cilvēku īpašību, kad viņš teica “Vīrieši ir vairāk gatavi atmaksāt savainojumu nekā ieguvumu, jo pateicība ir apgrūtinājums un atriebība ir prieks”.
Arī nodevība ne vienmēr ir acīmredzama, dažreiz pazīmes ir, bet mēs cilvēkiem sniedzam šaubas vai noliedzam. Citreiz nav pazīmju, un šāda veida nodevība var būt vēl grūtāka.
Dažreiz sliktāka nodevība rodas no klusēšanas. Cilvēki var jūs nodot, aizklājot jūs klusuma sienā, domājot, ka labāk nav pateikt neko tādu, kas ļauj jums apzināties to, kas patiesībā notiek. Pēc Martina Lutera Kinga vārdiem; “Pienāk laiks, kad klusēšana ir nodevība”.
Neatkarīgi no nodevības kursa vai avota, ir svarīgi, lai jūs neuzskatītu, ka tā noteikti ir jūsu vaina vai tā ir kaut kas “slikts”, ko jūs izdarījāt draugam vai tuviniekam, lai liktu viņiem izdarīt šādu rīcību.
Dažām lietām, kas gadu gaitā sabojājas, un nodevībai var būt daudz motīvu.
Atcerieties, ka neesi viens.
2. Pieņemiet to, kā jūtaties
Papildus tam, ka sākotnēji esat šokēts par notikušo, jums nāksies samierināties ar to, kā jūs patiesībā jūtaties, un jāatrod veids, kā mazināt jau nodarīto kaitējumu.
Dažreiz mēs varam nonākt atpakaļ pie vissmagākās situācijas būtības, iespējams, mēs noliedzam to, kas īsti notika, vai arī vēlamies, lai lietas varētu atgriezties pie tā, kā tās bija pirms nodevības.
Es esmu nonācis situācijā, kad mani nodeva cilvēku grupa, kas mani ne tikai sadūra mugurā, bet sazvērējās pret mani, un tomēr es gribēju atgriezties tās pašā sirdī.
Es gribēju, lai mani pieņem atkal. Es domāju, ka es varētu atjaunot uzticību.
Bet drīz es sapratu, ka no šīs cilvēku grupas es nevaru iegūt to, kas, manuprāt, man bija vajadzīgs, un nekad to nedarīšu. Bojājums bija nodarīts, un lietas vairs nekad nebūs vienādas.
Tāpēc man nācās piekrist, ka emocionālās izmaksas, kas saistītas ar atgriešanos manī, emocionāli bija pārāk augstas.
Dažreiz jums vienkārši jāiet prom.
Vēl viens veids, kā mēs reaģējam uz nodevību, ir emociju virpulis - no dusmām, bailēm līdz zaudējuma sajūtai. Šīs sajūtas var būt neticami intensīvas, un ir pilnīgi dabiski sajust spēcīgas negatīvas emocijas.
Šo emociju pieņemšana un sāpju sajūta ir dziedināšanas procesa sastāvdaļa.
Šajā posmā ir noderīgi pārrunāt savas jūtas ar draugu, profesionālu konsultantu vai pat pašu vainīgo, ja situācija to prasa.
3. Nelietojiet atkārtotu darbību
Sajūtas šādos brīžos var būt ļoti intensīvas, jo mēs esam apjukuši, ievainoti un apmulsuši, mūsu emocijas joprojām ir neapstrādātas un tāpēc tās var likt mums rīkoties neracionāli.
Dodiet sev laiku un vietu, lai novērtētu situāciju, un centieties visu iespējamo, lai būtu objektīvs.
Darījums ar nodevību un samierināšanās ar sāpēm, kuras jums nodarījuši cilvēki, kurus mīlat un uzticaties, ir milzīga lieta. Tāpēc, pirmkārt, esiet laipns pret sevi.
Lai arī tas ir normāli, ja vēlaties atriebties un atriebties par nodarīto ciešanu, tas nevienam nenāks par labu.
Neliecieties viņu līmenī, tā vietā rīkojieties godīgi.
4. Neuzkavējies, nodarbojies ar to
Ir svarīgi, lai mēs nekavējamies pie notikušā; ja tā bija personīga neticība, jūs varētu domāt, ka vēlaties uzzināt visas intīmās detaļas, ticiet man, jūs to nedarāt.
Tas tikai vairāk ļaus jums apsēst situāciju.
Dodiet sev laiku dziedināšanai un pārtrauciet stāsta vadīšanu galvā. Jūs nevarat mainīt pagātni, bet jūs varat uzņemties atbildību par to, kā jūs tagad rīkojaties ar situāciju.
Jums patiesībā ir jāsaskaras ar situāciju, bet tas nenozīmē, ka jums ir jācīnās, tikai tas, ka jums vajadzētu mēģināt pievērsties šai problēmai, ja iespējams, pat ja tā notiek ar sevi.
Nelieciet to tikai zem paklāja.
5. Mācieties no tā
Nodevība māca jums ne tikai par citiem cilvēkiem, bet arī par sevi. Vai jūs ļājāt citiem pastāvīgi šķērsot robežas vai aizņemāties no jums naudu? Vai jūs zvanījāt viņiem uz kontu, kad viņi šķērsoja līniju? Jo vairāk cilvēku stumjas un jo vairāk jūs padosities, jo drūmāk tas parasti ir beigās.
Pieņemiet to, kas ir, un mācieties no tā.
Tomēr ir svarīgi, lai jūs atturētos sevi vainot par nodevību; tam parasti ir maz sakara ar jums, un viss, kas saistīts ar vainīgo. Bet, ja jūs plānojat turpināt attiecības, jums tas ir jāsaprot kāpēc nodevība vispirms notika, lai novērstu tās atkārtošanos.
Varētu būt, ka cilvēks cieta no zemas pašnovērtējuma, tā varētu būt tikai kļūda, tas varētu būt jebkas.
Svarīgi ir tas, lai jūs personīgi neuzņemtos nodevību un atbrīvotu sevi no vainas.
Pretējā gadījumā jūs šo neuzticēšanos pārnesīsit uz citām attiecībām.
Tāpēc mācieties, pieņemiet un virzieties tālāk.
6. Piedod
Jā, tas vecais kastanis.
Bet veltīsim tikai minūti šeit, lai saprastu, kas ir piedošana un kas tas nav.
Piedošana nenozīmē, ka jūs esat pārgājējs un ka jūs piedodat to, kas ar jums notika. Tas nenozīmē, ka dārzā viss ir rožains un ka jums jāpāriet kaut kādā ēteriskajā apgaismības plaknē.
Tas pat nenozīmē, ka jums ir jāsaskaņo ar personu, kas jūs nodevusi.
Ko tas nozīmē, ka mēs mainām savu uztveri par to, kā mēs skatāmies uz situāciju, tā vietā, lai skatītos to no dusmām un turētos pie karstām oglēm, mēs pieņemam notikušo un nākam no saprašanas vietas.
Piedošana ir par tu nomest visus tavs emocionālā bagāža.
Centieties saprast, ka ne visi, kas jūs nolaida, to ir izdarījuši ar nodomu vai nāk no ļaunprātības vietas, iespējams, ka bija arī citi iemesli, viņi vienkārši nespēja sev palīdzēt vai to darīja no bailēm.
Piedošana ir saistīta ar jūsu pašu iekšējo dziedināšanu.
7. Tam nav jābūt beigām
Dažas attiecības ir vēl viena kadra vērts.
Cilvēki kļūdīsies un mūs pievils; tas ir tikai dzīves fakts. Mēs neesam neaizsargāti pret šo kļūdu pieļaušanu paši. Mēs visi esam tur bijuši.
Tomēr pāreja no nodevības un uzticības atjaunošana prasa laiku.
Tas nav kaut kas, kas notiek vienas nakts laikā, un tas prasa abu pušu apņemšanos. Tāpat kā vairumā lietu, darbības runā skaļāk nekā vārdi. Nevajag piedot, ja jūs to īsti nedomājat, jo dobie vārdi neveido attiecības. Tas tikai rada lielāku neuzticēšanos un rūgtumu.
Personīgās attiecībās, kur ir bijusi neticība tikai tāpēc, ka esat ievainotā puse, tas nedod jums tiesības pamest pagātni pie katras pieejamās iespējas.
Tas nevis “virzās tālāk”, bet gan “berzē to”.
Tātad, ja jūs plānojat turpināt attiecības, jums šī uzticība ir jāsniedz arī partnerim. Ja nevarat piedot, tad netērējiet visu laiku, tas nedarbosies.
Tas nenozīmē, ka jūs gremdējat lietu zem paklāja, bet gan to, ka jūs veidojat jaunas attiecības ar atšķirīgiem un, cerams, labākiem noteikumiem.
Visos šādos apstākļos neatkarīgi no tā, kurš kurš ir nodevis, visām pusēm ir jāizlemj, vai attiecības ir vērts saglabāt. Ja abas puses ir apņēmušās, jūs var pagrieziet to.
Protams, tas prasa laiku, uzticēšanos un smagu darbu; tomēr rezultāti var būt pārsteidzoši.
Jūs faktiski varat beigties ar labākām un stiprākām attiecībām nekā tās, kas jums bija iepriekš.
Dažreiz jums ir kaut kas jāņem vērā, lai to stiprinātu, lai tam būtu stingrāki pamati.
Uzticieties man, es zinu.
