Ja jūs esat nomocījis ar biežiem argumentiem, tad jums patiešām jāiemācās, kā pārtraukt cīņu attiecībās. Šeit ir daži ārkārtīgi noderīgi padomi.
Nedaudz strīdos šeit un tur ir normāli, ka veselīgas attiecības. Pilnīgi labi ir verbāli nesaskaņas vai reizēm tikt galā ar drūmumu, bet, ja jūs esat attiecībās, kurās ir ļauni, skaļi argumenti un vēlaties to pārtraukt, esat nonācis īstajā vietā.
Šeit es apskatīšu dažas lieliskas metodes lietu atdzesēšanai, pirms tās tiek pārāk uzkarsētas, un, ja tās notiek, tās pareizi nodzēš. Var domāt, ka esat jau izmēģinājis visu, taču ir dažas pieejas, pie kurām vēl neesat pieķēries un kuras var darboties, lai laika gaitā lietas pakāpeniski nomierinātu.
Tāpēc neceriet izmisumā, iespējams, atradīsit veidu, kā sakārtot savas vētrainās attiecības tieši šeit, šajā rakstā.
Ar kādu problēmu jūs cīnāties?
Pirms varat izdomāt, kā pārtraukt cīņu attiecībās, jums jāidentificē, no kurienes nāk visi argumenti. Kā viņi sāk? Vai argumenti balstās uz greizsirdību vai personiskām nesaskaņām?
Kad esat noskaidrojis lielākās daļas strīdu cēloni, varat mēģināt izvairīties no konfliktiem, pirms viņiem ir iespēja sākt.
Mēģiniet redzēt savu uzvedību objektīvi
Jums var šķist, ka jūs nekādā veidā neizraisāt argumentus, un ka tā vienmēr ir jūsu partnera vaina, vai tieši pretēji, iespējams, ka jums ir saudzīga problēma, un jūs to zināt.
Lai kāda būtu jūsu situācija, jums vienmēr jāapsver abas argumentācijas puses. Vai jūs kaut ko izdarījāt, lai saasinātu situāciju?
Lai kāds arī nebūtu, ko jūs varētu būt izdarījis, lai saasinātu lietas, jums par to jāuzņemas atbildība. Tas nozīmē, ka esat atbildīgs par to savam partnerim un no visas sirds atvainojieties.
Neatkarīgi no tā, ko viņi izdarīja, lai jūs dusmotu, ja jūs kaut ko izdarījāt atpakaļ vai uz jums bija kāda negatīva reakcija, jūs joprojām par to esat atbildīgs.
Ir tik viegli aizmirst, ka tas, kā jūs reaģējat uz situāciju, ietekmē jūsu partneri tikpat slikti. Tāpēc noteikti jāpatur prātā, ka jūs vienmēr esat atbildīgs par to, kā rīkojaties pret savu partneri.
Ja jūs tiešām viņus mīlat, jums katru reizi ir jāierobežo šīs ceļgala reakcijas un jāmēģina to izrunāt tāpat kā pieaugušo. Jūs abi to esat pelnījuši.
Kā pārtraukt cīņu attiecībās, izprotot greizsirdību
Ja jūsu argumenti ir balstīti uz greizsirdību un paranoju, iespējams, ka jūsu attiecībās trūkst ļoti svarīga elementa: uzticēšanās. Vai jūs tiešām, tiešām uzticaties savam partnerim? Vai viņi nopietni uzticas arī jums?
Ja kāds no jums kādreiz ir devis iemeslu neuzticēties viņiem, tad jūsu problēma nākotnē var izrādīties ļoti noturīga. Ja jūsu attiecībās valda uzticēšanās, tad jums jāatrod veids, kā atjaunot šo saikni.
Labākais veids, kā to izdarīt, ir jūsu darbība. Tas pats attiecas uz viņiem. Katram no jums ir atkal un atkal jāpierāda sava lojalitāte viens otram, līdz galu galā pārkāpums tiek novērsts.
Ja jūs to vēl neesat izmēģinājis, ir arī laba, dziļa saruna par to, cik nopietni un apņēmīgi jūs esat viens pret otru.
Vai jūs esat rīcībā? Ja jūs esat, tad ir kaut kas jums jāapsver. Jums nepieder jūsu partneris. Viņi joprojām ir atsevišķi cilvēki, un viņiem nav jādara katra lieta, ko jūs no viņiem gaidāt.
Nedaudz elpojoša istaba vienmēr ir svarīga, un, ja attiecībās tās ir novājinošas greizsirdības problēmas dēļ, to vispār nav, viņi par to nepriecāsies.
Jums jācenšas kontrolēt savu greizsirdību sevī pēc iespējas labāk. Kad rodas greizsirdīgas domas, pirms uzsprāgt uz savu partneri, jums jāpieliek nopietnas pūles, lai ar iemeslu dzēstu uguni.
Daļa no mācīšanās, kā pārtraukt cīņu attiecībās ar savu partneri, ir fakta pieņemšana, ka viņi tiks piesaistīti citiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, un ne tikai nekas nav darāms, lai to mainītu, tajā nav nekā slikta.
Tas ir pilnīgi normāli, ka viņi joprojām tiek piesaistīti citiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, cik dziļi jūs esat iemīlējuši. Tas ir, kamēr viņi nepārsniedz robežu vai nepārkāpj jūsu uzticību.
Noteikt kaut kādus ierobežojumus varētu būt izdevīgi jums abiem, ja vien jūsu partneris vēlas piedalīties. Atkāpšanās no tiem ar noteikumu paketi pati par sevi var radīt lielas problēmas, tāpēc jums ir jābūt uzmanīgam, mēģinot noteikt, ko jūs abi varat un ko nevarat.
Ja šķiet, ka jūsu greizsirdības cēlonis ir sociālie mediji, strādājiet ar partneri kaut ko tādu, kam jūs abi varētu vienoties. Ja tā ir kāda konkrēta persona, mēģiniet izdomāt kompromisu, kas jums abiem der.
Neatkarīgi no situācijas, ir svarīgi, lai jūsu partneris sadarbotos ar jums un saprastu, kā attiecības var gūt labumu no šīm izmaiņām.
Būtiska ir atklāta komunikācija
Nekad labākais veids, kā rīkoties kādā situācijā, ir lietu glabāšana iekšpusē un ļaušanās tām kopt. Neatkarīgi no tā, cik slims ir jūsu partneris, dzirdot par to, kā viņi kaut ko dara, lai jūs justos neērti, ja jūs pats to nevarat notīrīt, jums par to jāinformē.
Ja jūs patiešām to varat, spēja paraustīt plecus nelielos gadījumos. Ja nevarat, ielieciet to savam partnerim maigi, ļoti maigi. Tāpat kā iekšā, nenāciet viņus apsūdzēt un teikt, ka zināt, ka viņi ir izdarījuši visu, ko domājat jūs izdarījāt.
Pajautājiet viņiem, vai viņi to darīja bez konfrontācijas. Viņi novērtēs jūsu mierīgo, cieņpilno izturēšanos. Viņi saņems ziņojumu skaļi un skaidri, ka tas jums lika justies neērti, un tas tiks ņemts vērā.
Iespējams, ka jūs pats domājat, ka vēlaties, lai tas būtu tik vienkārši. Patiesība ir tāda, ka, lai nonāktu attiecībās, tas prasa daudz pūļu. Daži pāri ir ideāli piemēroti un nekad neuzkāpjas viens uz otra kāju pirkstiem.
Acīmredzot, tā nav situācija, kurā atrodaties, tāpēc jums ir diezgan liels izaicinājums - atklāt, kā pārtraukt cīņu attiecībās un tikt galā ar savu partneri. Tas nav viegli, bet, ja jūs patiešām apņematies to izstrādāt, tas, visticamāk, ir paveicams.
Iepriekš aprakstītā pieeja “mierīgi runājiet” nav vienreizējs labojums, izmantojot jebkurus līdzekļus. Šai cieņpilnajai un uzmanīgajai metodei turpmāk jābūt maizei un sviestam. Jebkurā brīdī, kad jūtaties kautiņa sākšanos, jums uz minūti jānorij lepnums, jācīnās un jārunā.
Būtiskas izmaiņas jūsu attieksmē
Kļūšana par cilvēku, kurš mierīgi runā caur jūsu problēmām, iespējams, jums nebūs dabiska pāreja. Jums būs jāveic dažas izmaiņas uzvedībā.
Ja jūsu partneris tiešām ir tas, kurš cieš no temperamenta, un jūs jau vairākus mēnešus izmantojat šo pieeju, tad viņiem patiešām ir jāiekļūst tajā pašā lapā, kur jūs.
Vai nu jūs pilnībā izvairāties nospiest viņu pogas, vai arī jūs abi nepārprotami cenšaties iztikt.
Tas, ka jūsu nodoms izbeigt konfliktus mierīgi ir acīmredzams, parāda jūsu partnerim tajā brīdī, ka patiesībā nevēlaties, lai situācijā būtu negatīvs rezultāts.
Viņi to atzīs, un tas, ka jūs pats pieliekat pūles, palīdzēs jūsu partnerim sadarboties problēmas risināšanā.
Jūsu partnerim jāzina, ka jūs patiešām cenšaties izbeigt cīņu. Kad viņi atzīs, ka jūs darāt visu iespējamo, viņi neizbēgami sapratīs, ka viņi turpina izraisīt argumentus.
Viņiem, iespējams, būs nepieciešama jūsu pacietība un palīdzība, lai tiktu pie tā paša ceļa.
