Stress var būt izplatīts, bet tas ir arī nopietns jautājums. Ir svarīgi zināt, kad jūsu vīrs ir pakļauts stresam, un arī zināt, kā jūs varat viņam palīdzēt.
Laulība ir pārsteidzoša, taču ir arī kāpumi un kritumi, kas ir mūsu ikdienas sastāvdaļa. Šie kāpumi un kritumi var viegli ietekmēt jūsu attiecības un izraisīt stresu jums un jūsu vīram.
Daži stresa izraisītāji, kas var būt stresa cēlonis jūsu vīra dzīvē, varētu būt nauda, viņa darbs, jūsu darbs, bērni, ģimenes spriedze, jūsu attiecības, viņa draugi, viņa veselība, māja utt.
Pat ja jūs zināt, par ko jūsu vīrs izjūt stresu, tas joprojām var likt domāt, ka “mans vīrs ir stresā, un man nav ne jausmas, ko darīt”.
Tomēr jūs esat karaliene, jūs savu vīru pazīstat labāk nekā jebkurš cits, un jūs zināt, ko darīt. Jums var būt nepieciešami daži norādījumi, kas jums palīdzētu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā palīdzēt mazināt vīra stresu un ko meklēt.
Kā zināt, vai viņš ir stresa stāvoklī?
Daži labi rādītāji, lai redzētu, vai jūsu vīrs ir pakļauts stresam, ir salīdzināt viņa pašreizējo izturēšanos ar to, kā viņš parasti rīkojas ar jums.
Salīdzinot viņa pašreizējo izturēšanos ar parasto, jums vajadzētu meklēt, kā viņš parasti runā, tekstus, savu ķermeņa valodu, garastāvokli un pat savu veselību, salīdzinot ar to, kā viņš ir tagad.
Viņš pastāvīgi cīnās ar tevi
Viņš strīdas ar tevi vairāk nekā jebkad agrāk. Tas mēdz būt galvenā stresa vēra pazīme. Viņš būs tas, ko dažas sievietes raksturo kā aizraušanos ar vissīkākajām un bezjēdzīgākajām lietām tā stresa un sajukuma dēļ.
Viņš jums neteiks, kas viņu patiesi traucē, taču viņš, iespējams, strīdēsies vai cīnīsies par vissīkākajām lietām, cenšoties izsaukt dusmas par to, kas viņu patiesībā rada.
Tomēr, neskatoties uz to, ka jūsu vīrs ir stresā, jūs neesat viņa caurumošanas soma vai viņa dusmu izeja. Atcerieties palīdzēt viņam, būt tur un nomierināt, taču arī pārliecinieties, ka viņš pret jums neizturas briesmīgi.
Viņš kļūst kritiskāks
Viņš būs kritiskāks pret tevi un to, ko tu dari vai saki, jo viņš ir tik stresains. Tā ir atkārtota viņa stresa uzvedības daļa, jo neatkarīgi no stresa viņš nevar salabot. Nozīmē, ka sliktā garastāvokļa dēļ viņš centīsies kontrolēt, labot vai izlemt, kā arī tiesāt visu, ko vien var.
Romance ir atstājusi jūsu ligzdu
Viņš ne tuvu nebūs tik sirsnīgs, mīlošs, mīļš, gādīgs, romantisks un uzmanīgs pret tevi, kāds viņš parasti ir.
Tā ir liela pazīme, ka jūsu vīrs tiek stresots, jo tas no viņa vienkārši izvadīs tik daudz enerģijas un ļaus viņam nejusties romantiskam viņa prāta dēļ.
Turklāt viņš arī nevēlēsies paust savu mīlestību pret jums tieši tādu pašu iemeslu dēļ. Stresa dēļ viņš var pat cīnīties, lai iegūtu vai saglabātu erekciju.
Var rasties veselības problēmas
Šī ir ļoti nopietna blakusparādība, kas saistīta ar augstu, intensīvu stresa līmeni.
Ir pierādīts, ka pārmērīga stresa dēļ var rasties sirdslēkmes, vēzis, čūlas, insulti, asinsspiediena problēmas, saaukstēšanās, novājināta imūnsistēma, galvassāpes, miega trūkums un citas problēmas, kas sliktāk ietekmē viņa veselību.
Nozīmē, ja jūsu vīrs sāk justies slims, viņam ir vēl vairāk sāpju vai sāpju vai ir citi slimību simptomi un veselības problēmas, jums patiešām ir jāved viņu pie ārsta vai nekavējoties jāsamazina stress.
Viņš izstājas
Jūs sākat pamanīt, ka viņš vairāk izstāsies mājās. Viņš nepievērsīs tik daudz uzmanības jums vai tam, ko viņš dara, viņš norobežosies, un viņš gribēs vēl vairāk laika vienatnē. Stresa dēļ viņš var būt pat bezdomīgāks.
Nav komforta
Tā vietā, lai jūsu vīrs būtu viņa mīļais, mierinošais sevis, viņš nebūs tik emocionāls vai saistīts ar jums un nemierinās un neatbalstīs jūs tik daudz.
Papildus visiem citiem simptomiem, kurus jūsu vīrs parādīs stresa gadījumā, viņš rīkosies tāpat kā uz pasaules pleciem.
Viņš arī neatstās laiku vaļaspriekiem vai parastajām darbībām, viņš būs noguris, nemierīgs, apjucis un pat pārāk pārspīlēti reaģēs uz sliktām idejām, kas ir lielas vai minimālas.
Kā viņam palīdzēt?
Kā minēts iepriekš, jūs vislabāk pazīstat savu vīru, jūs vislabāk zināt viņa stresa simptomus un zināt, kā viņam vislabāk palīdzēt. Tomēr daudzām sievietēm, kurām ir vīrs ar stresu, būs jautājums, kā viņam palīdzēt, un, ņemot vērā viņu satraucošās grūtības, viņas pašas kļūst par stresu.
Arī daudzas sievietes sāk sarunas ar draugiem, sakot “mans vīrs ir stresā”, un pēc tam viņas runā par to, kā tas ietekmē viņus un viņu laulību, jo viņas nezina, kā viņam palīdzēt.
Lai izvairītos no šīm sarunām un neērtās sajūtas, kas jums rodas, nezināt, ko darīt, izlasiet zemāk esošos OrandaStyles risinājumus, lai palīdzētu jums saprast, kā palīdzēt vīram.
Veselīgākas maltītes
Veselības problēmu dēļ, kas saistītas ar stresu, ir svarīgi gatavot veselīgu pārtiku, lai vīrs varētu ēst, lai viņš varētu uzlabot savu imūnsistēmu un kopumā justies labāk.
Vingrinājums
Ir pierādīts, ka vingrinājumi samazina stresu, attīra cilvēku prātus, ļauj viņiem labāk koncentrēties, ir veselīgāki un laimīgāki. Vingrojumi ir ļoti svarīgs un spēcīgs līdzeklis stresa novēršanai.
Veicot vingrinājumus, viņš darīs kaut ko katarisku. Tas viņam arī ļaus izlietot visu savu slikto enerģiju un atgriezt labo enerģiju savā dzīvē.
Tas viņam palīdzēs izdomāt, kā noteikt to, par ko viņš ir stresā, un palīdzēs viņam vēlāk neradīt stresu.
Nav “darāmo” sarakstu
Ja jūs un jūsu vīrs sadalāt mājas darbus vai jums ir saraksti par to, kas jādara, veiciet darbu viņa labā, viņam to nepaziņojot. Tādā veidā, apskatot savu sarakstu, tas ir tukšs.
Ja nevēlaties veikt vairāk darbu, tas patiešām palīdzēs jūsu vīram, kurš uzsvēra stresu. Sakarā ar to, ka viņš juta stresu par kaut ko savā dzīvē, viņam nav jājūtas kā vēl vairāk uz viņa šķīvja.
Ja viņš to izjutīs, viņš kļūs satriekts un vairāk stresa dēļ tā, kas viņam jādara, un tāpēc, ka tas viss sakrīt.
Palīdziet viņam iedegties
Smiekli ir labākās zāles, dariet lietas, kas vienmēr liek viņam smieties vai skatieties savas iecienītās komēdijas filmas, lai viņu uzmundrinātu. Jo vairāk smieklu, jo labāk, tas tiks garantēts, lai palīdzētu viņam atpūsties un uzmundrināt.
Labi pavadīts laiks
Plānojiet datumus un aktivitātes, kas jums abiem patīk darīt kopā. Piemēram, ja jūsu vīram patīk pārgājienā, tad plānojiet braucienu pa lielisku pārgājiena taku un pavadiet dienu, baudot dabu un izklaidējoties.
Neatkarīgi no tā, ko viņš mīl darīt, tas viņam palīdzēs būt laimīgam, saprast, ka esat kopā ar viņu un blakus. Tā rezultātā pastāvīga stresa vietā viņš jutīs zināmu atvieglojumu un laimi.
Esiet romantisks
Ikviens vēlas justies mīlēts un kopts, it īpaši grūtā laikā. Veiciet romantiskus žestus, kurus viņš absolūti mīlēs. Tas būs atgādinājums par labajiem laikiem, un tas viņu padarīs laimīgu.
Kļūstot romantisks, tas viņam parādīs, ka tu esi kopā ar viņu neatkarīgi no tā, ka tu mīli un rūpējies par viņu.
Dodiet viņam vietu
Cik tas šķiet pretrunīgi intuitīvs, tā nav. Patiesībā tas ir ļoti svarīgi, kad ir jāpalīdz savam stresa vīram. Viņš varētu vēlēties vairāk laika domāt, elpot un būt pats.
Neatkarīgi no tā, par ko viņš izjūt stresu, tas viņu paēd, un dažreiz jums ir jābūt tur, lai viņš būtu, bet dodiet viņam arī vajadzīgo vietu, jo tas pats jādara.
Tomēr pārliecinieties, ka jūs joprojām atbalstat un atrodaties pie viņa, kad jums jābūt.
Esi viņa sieva, nevis viņa mamma
Neuzņemieties viņu apkārt, nag, pester un nepārliecieties pār viņu. Tā vietā vienkārši esiet tur, kur atbalstīt, mīlēt un rūpēties.
Cik vien var šķist, ka jums jāveic kādas mātišķas darbības, neveiciet un, ja jūs to darāt, uzliet to ar mīlestību un rūpēm un padariet to minimālu, lai tas būtu sievu mīlošā veidā.
Esi pacietīgs
Pacietība ir tikums, un tas jums ir jābūt. Neuztraucieties, nenolaidieties un nesteidziet viņu jebkurā procesā, kuru viņš veic. Ir svarīgi to darīt viņa labā, jo jūs viņu mīlat un viņu aprūpējat, un viņam ir jābūt tur, kamēr jūs viņam palīdzat.
Atrodoties malā, kamēr uztraucaties par savu vīru ar stresu, ir ļoti grūts uzdevums. Diemžēl tā ir problēma, ar kuru saskaras daudzas sievietes, kad viņu vīri patur sev stresu.
Tomēr liela lieta, lai apturētu vai neļautu stresam augt vai notikt, ir par to runāt savstarpēji.
Komunikācija un kopā būšana kā komanda ir izšķirīga attiecībās. Tādā veidā jūs apstrādājat dzīves līknes bumbiņas kā pāris, jo tieši tādi jūs abi esat. Tas savukārt padara jūsu dzīvi daudz vieglāku un attiecības daudz stiprākas.
Stress ir kaut kas tāds, kas ietekmē ikvienu, un tas ir kaut kas tāds, kas noteiktos laikos visiem ir mugurā pērtiķiem. Ir svarīgi atrasties viens otram klāt un strādāt kopā kā pārim.
Ja varat padomāt par citiem risinājumiem, kā palīdzēt vīram ar stresu, nekautrējieties padalīties zemāk!
