Ja jums liekas, ka jums ir apnicis viss iepazīšanās skats, varbūt jums vajadzētu padomāt par pārtraukumu no iepazīšanās un izbaudīt to, ka esat vientuļš (un pasakains).
"Mēs bijām pārtraukumā!"
Šie vārdi, ko izteicis satriecošais Ross no Friends, kalpoja kā sižeta līnija izrādē daudzu, daudzu sezonu garumā. Tas izraisīja galīgos jautājumus “vai viņi, vai ne?” Faniem, kuri cerēja redzēt viņus atkal kopā.
Bet galu galā tas kalpoja par iemeslu tam, ka abi iemīļotie varoņi atdalījās, un tas viss tāpēc, ka Ross neievēroja noteikumus, kas būtu jāpiemēro, paņemot pārtraukumu kādam, piemēram, ahem, negulējot ar kādu citu.
Tātad, lai nesaņemtu tādu 10 lappušu vēstuli, kādu rakstīja Rašela, kurā ir aprakstītas visas nepareizās darbības, ko izdarījāt, kamēr jūs un jūsu nozīmīgais esat pārtraukumā, izlasiet šos padomus.
Piedalieties minimālā komunikācijā
Pārtraukums ir tikai tāds… pārtraukums. Jā, mēs zinām, ka ir grūti iziet no vecās rutīnas, runājot ar viņiem katru dienu, atzīmējot viņus jautrajās mēmās Facebook un ar nepacietību gaidot tos “labrīt” un “ar labu nakti”, lai neko nedarītu, bet, ja jūs Ja esat pārtraukumā, tas parasti nozīmē, ka attiecībās ir lietas, kuras jālabo.
Un laiks parasti ir labākais līdzeklis pret to. Jums nepieciešams laiks prom, lai elpotu, būtu viens, domātu par to, ko patiešām vēlaties. Ja ir jānotiek pārtraukumam, būs grūti nonākt pie šāda secinājuma, ja viņš ik pēc piecām minūtēm uzrunās jūsu tālruni.
Sociālie mediji ir vēl viena lieta, kas jāievelk pumpurā. Mūsu eksāmenu aizkavēšana sociālajos plašsaziņas līdzekļos var būt iecienīta spēle, taču, kad jūs atrodaties pārtraukumā, tā ir pēdējā lieta, kas jums jādara. Jums ir jācīnās ar vilinājumu to darīt, it īpaši tad, kad tas sasniedz maksimumu, kad jūs sēdējat uz dīvāna vienatnē, sestdienas vakarā un pēc tam, kad jums ir bijis pārāk daudz glāzes rozes.
Tā kā jūs joprojām varat būt emocionāli trausls, jūsu prāts domās vissliktāk no visa, ko redzat. Varbūt jūs redzēsiet, ka viņam patika citas meitenes foto, vai arī redzēsit, ka viņš tika atzīmēts attēlā no savstarpējas draugu ballītes un - pagaidiet, vai tur kāda meitene sēž stūrī?! … Redzi, ko mēs domājam? Uzturēt cilnes savam burtam sagādā grūtības, tāpēc vai nu pagaidām izdzēsiet tos no sociālajiem saziņas līdzekļiem, vai arī iesaistiet draugus, lai nodrošinātu, ka jūs joprojām esat spēcīgs. Jums būs prieks, ka jūs to izdarījāt.
Ja jūs izstrādājāt noteikumu nesatikties vai sazināties ar citiem cilvēkiem, pieturieties pie tā
Kad daudzi pāri nolemj doties pārtraukumā, viena no pirmajām un vissvarīgākajām lietām, ko viņi izdomās, ir tieši tas, cik vientuļi viņi ir.
Piemēram, vai viņi ir pietiekami vientuļnieki, ka flirtēt ar kādu citu ir pareizi, ja vien tas nav pārāk tālu; Vai arī pieķeršanās kādam citam, visbeidzot, ir galīgā nodevība un būtībā krāpšanās?
Pēdējā lieta, ko jūs abi vēlaties panākt, ir pārtraukuma beigās atgriezties kopā, lai tikai atklātu, ka viņš ir pieķēries kādam citam, kamēr jūs visu laiku bijāt svētais. Vienīgās jaunās attiecības, kuras jūs nodibinājāt, bija jaunā HBO šova Westworld bingēšana. Vienkārši noskatieties Ross-Rachel epizodi “Mēs bijām pārtraukumā!”, Un tai vajadzētu jūs aizbiedēt pārliecināties, ka noteikumi ir skaidri definēti.
Atpūtieties no iepazīšanās un esiet neprecējies
Avots:Kaut arī daži pāri pārtraukumos joprojām uzskatīs sevi par “attiecībām”, citi uzskatīs sevi par “īslaicīgiem vientuļiem” ar nolūku kādu dienu atkal satikties. Neatkarīgi no tā, vai jūs iekrītat bijušajā vai otrajā, noteikti ir viena lieta: jums jārīkojas tā, kā esat vientuļnieks.
Mēs nedomājam ķerties pie ikviena Kit Harrington izskata, kuru jūs redzat (skat. 2. noteikumu), bet jums ir jāļaujas tai vienai jūsu daļai, kā jūs agrāk.
Dodieties uz filmu vienatnē un izbaudiet savu neatkarību, dodieties uz rīta jogas nodarbībām, jo patiesībā jūs jau labu nakti gulējāt, jo nevajadzēja dzirdēt jūsu SO krākšanu visu nakti, un kopā ar savām draudzenēm piemeklējiet bāru tikai tāpēc, ka jums ir bezgalīgs daudzums manis. naktis. ”Jūs zināt, tie, kas noteikti iekļauj gulēšanu peldbiksēs, ķīniešu ēšanu un blenšanu uz Gilmore Girls. Ah, tās bija dienas.
Atrodoties attiecībās, mēs zaudējam uzmanību rūpēties par sevi tā, kā mēs pieraduši. Varbūt mēs pārtraucām nodarboties ar sporta zāli tā vietā, lai samīļotos uz dīvāna ar jūsu skapīti, vai varbūt jūsu draudzenes zvani palika neatbildēti, kad jūs trāpījāt datumu nakti trešo nakti pēc kārtas. Katrā ziņā vienatne ir viss, kas saistīts ar jums, tāpēc atgūstiet šo brīvību, sista.
Esiet pieskaņots tam, kā jūtaties
Pārtraukumam vajadzēja būt kāda iemesla dēļ, tāpēc atdaliet šo laiku, lai pievērstos un patiesi izanalizētu, kā jūtaties. Varbūt attiecības attiecībās kādu laiku bija apstājušās, un jums abiem vajadzēja kādu laiku šķirties, vai varbūt kāds bija bijis neuzticīgs un, lai arī tīrs pārrāvums šķita mazliet pārāk drausmīgs, pārtraukums šķita mazāk satraukumu izraisošs risinājums.
Neatkarīgi no tā, kas to izraisīja, izmantojiet šo laiku. Skatiet, kā jūtaties viens pats.Varbūt jūs pamanīsit, ka patiesībā jūs viņu nepalaižat garām, vai varbūt jūsu mīlestība pret viņu padziļināsies, kad saprotat, ka būt vientuļam nav tik krāšņi, kā jūs domājāt.
Varat izsekot, kā jūtaties, glabājot dienasgrāmatu (šķiet muļķīgi, bet tā darbojas), izvadīt to draudzenēm (ar alkoholu vai bez), vai arī jūs varat to vienkārši iet mierā un koncentrēties uz to, kā jūtaties.
Piemēram, kad jūs redzat singlu apgleznošanas nakti, koncentrējieties uz to, kā jūtaties, ieejot telpā, piepildīta ar nepazīstamiem svešiniekiem un apsēdieties. Vai jūtaties skumjš, ieejot istabā un ieņemot vietu, ar kuru nav ko sarunāties? Vai arī jūs jūtaties laimīgs un satraukts, kad izsaucat drosmi iziet no savas komforta zonas un draudzāties ar meiteni, kas sēž blakus?
Tomēr galu galā uzticieties savām zarnām, vairāk nekā sirdij, jo tas var būt mazs vēlēšanās-y vidū. Tas kalpos kā ceļvedis, lai palīdzētu jums noteikt, vai vēlaties atgriezties kopā, vai attiecības tiešām ir bezrūpīgas.
Izvēlieties beigu datumu un patiesībā ievērojiet to
Kā jau minējām iepriekš, pārtraukums ir tikai tāds: pārtraukums. McDonald’s darbinieks neiet tikai pārtraukumā, bet tikai lai atgrieztos divus mēnešus vēlāk un paziņotu: “Es esmu atpakaļ!”. Bet ja tomēr, vai ne?
Pārtraukumi ir īslaicīgi. Mirklis laikā. Un neatkarīgi no tā, kas izraisīja pārtraukumu, viņiem nevajadzētu turpināties pārāk ilgi. Ja viņi to dara, jūs riskējat atstāt tik daudz vietas starp diviem, ka jūs tik ļoti pieradīsit šķirties, ka sadalīšanās kļūst par nākamo dabisko soli.
Pārtraukuma sākumā izvēlieties beigu datumu. Pierakstīt. Ievietojiet to savā kalendārā. Neatkarīgi no tā, kas jums jādara - varbūt pārtraukums jau ir atkarīgs no laika, ja pārtraukums notika tikai tad, kad bijāt prom no vasaras apmaiņas programmas. Neatkarīgi no tā, laika grafika steidzamība piešķirs lielāku nozīmi tam, lai šo laiku uztvertu nopietni un patiesi izdomātu, ko jūs patiešām vēlaties.
