Izjaukt nav viegli, taču ir daži veidi, kā pārliecināties, ka jūs izdzīvojat šo procesu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā rīkoties, izbeidzot ilgtermiņa attiecības
Izšķirties. Ar šo frāzi pietiek, lai jūs gribētu saritināties uz dīvāna un skatīties rom komus, ēdot šokolādi, pat ja jūs pat šobrīd neesat neviena paziņa. Kad esat tikko šķīries ar kādu citu, šie divi vārdi ir vēl skarbāki.
Ko jūs darāt, kad jūsu nopietnais draugs ir nolēmis, ka jums abiem jāiet katrs savs ceļš? Vai arī tad, kad jūs esat viens, kas pieņem šo grūto, bet vajadzīgo lēmumu? Tas nekas. Dziļi ieelpo. Jūs varat to izkļūt.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā rīkoties, izbeidzot ilgtermiņa attiecības.
1) Neesiet vientuļnieks
Jūsu instinkti šobrīd būs rāpošana zem vākiem… un nekad nenāks ārā. Labi, ka tas varētu būt nedaudz pārspīlēts, jo jums joprojām būs jāceļas un jādodas uz darbu. Bet jūs noteikti nevēlaties darīt kaut ko jautru vai pat attāli sazināties.
Tieši tāpēc, domājot par ilgtermiņa attiecību izbeigšanu, jūs nevarat būt vientuļnieks. Jums vajadzētu sazināties ar draugiem un ģimenes locekļiem un paziņot viņiem, ka jums tie ir nepieciešami tieši tagad. Tā kā viņi tevi mīl un viņi ir vissvarīgākie cilvēki tavā dzīvē, viņi to neiebildīs. Pavisam. Viņi priecāsies, ka var atbalstīt jūs šajā super grūtajā laikā.
Protams, jūs joprojām varat apglabāt savas bēdas nevēlamā ēdienā un filmās, bet kāpēc gan neaicināt savus labākos draugus, lai viņi varētu uzturēt jūs uzņēmumā? Satiecies ar mammu un māsu pusdienās sestdienas pēcpusdienā. Paķeriet savus kolēģus un pēc darba kādu dienu paņemiet nedaudz nachos un alus.
Jūs, iespējams, nevēlaties šobrīd atrasties apkārt citiem cilvēkiem, tomēr tas ir labākais, ko varat darīt pats. Jums tiks atgādināts, ka jūs mīl citi cilvēki, nevis jūsu bijušais draugs. Un jūs arī sapratīsit, ka tur ir liela pasaule, un jums viss būs kārtībā.
2) mainiet savu rutīnu
Ja jums ir bijušas ilgtermiņa attiecības, iespējams, ka jūs un jūsu partneris dzīvojāt kopā vai vismaz daudz laika pavadījāt viens otra vietās. Jums, iespējams, ir saraksts ar apmeklētajām un iecienītākajām vietām, uz kurām jūs abi devāties kā pāris, sākot ar bāru jūsu apkārtnē ar labākajiem nachos līdz kafejnīcai, kas šos jaukos mazos zīmējumus liek uz viņu lattes.
Protams, jums nav jāpārtrauc doties uz vietām, kuras jums patīk. Bet tā ir gudra ideja mainīt savu rutīnu. Jūs nevēlaties domāt par savu bijušo visur, kurp dodaties, un diemžēl tas notiks, ja turpināsit darīt tās pašas lietas un doties uz tām pašām vietām.
Kāpēc neizmēģināt dažas jaunas lietas un iegūt kādu jaunu pieredzi? Laiks ir tagad. Jābūt dažām lietām, kuras jūs jau sen gribējāt darīt.
Varbūt jūs vienmēr gribējāt iet uz jogu pirmdienas vakarā, bet tas ir tad, kad kopā ar savu e¬x draugu skatījāties Breaking Bad. Tā kā esat sadalījies, izmantojiet to un dodieties uz priekšu.
3) Atcerieties, kāpēc tā ir laba lieta
Patiesība ir tāda, ka, ja jums būtu domāts būt kopā ar šo puisi, jūs joprojām būtu kopā. Tas tiešām ir tik vienkārši. Pāri, kas ir piemēroti viens otram, paliek kopā. Viņi nesadalās. Pāri, kas viens otram kļūdās, galu galā iet pa savu ceļu (vai arī paliek kopā… bet ir pilnīgi un pilnīgi nožēlojami, ko jūs noteikti nevēlaties).
Atcerieties, kāpēc sadalīšana ir laba lieta. Padomājiet par sava bijušā drauga sliktākajām īpašībām. Tas, protams, nebūs jautrs vingrinājums, bet tam nav jābūt. Tam vajadzētu būt tieši tik sāpīgam, kā tas ir. Noteikti ir dažas lietas, kas jums nekad nav patikušas par viņu, un tagad ir laiks par to padomāt.
Jums vajadzētu arī atcerēties, kas lika viņam izbeigt lietas vai kas lika jums pateikt, ka tas ir beidzies. Varbūt viņš tevi kaut kādā veidā krāpis, ievainojis vai nodevis. Tādā gadījumā jums ir daudz labāk bez viņa un jūs būsit daudz laimīgāki, pat ja šobrīd tas tā nejūtas. Varbūt jūs izaudzinājāt šķirti vai vēlaties dažādas lietas, vai arī viņš nolēma, ka nevēlas nopietnu draudzeni.
Varētu būt miljons iemeslu, kāpēc notika sabrukums. Atcerieties, ka tas notika iemesla dēļ. Un tā ir pozitīva lieta.
4) Atlaidiet sapņus un domājiet par jaunu nākotni
Tas, iespējams, būs grūtākais solis, un tomēr tas varētu būt tikai vissvarīgākais. Kad esat izbeidzis ilgtermiņa attiecības, jūs atvadīsities no dzīves, kuru dzīvojāt kopā. Romantiskais mirklis. Ne tik burvīgi laiki. Ikdienas īsziņas, pārtikas preču iepirkšanās, pasaules, kuras jūs saliedējāt un kopīgojāt. Bet jūs arī atvadāties no nākotnes, ko domājāt par abiem no jums.
Atlaidiet šos sapņus un domājiet par jaunu nākotni sev. Tas nozīmē atcerēties, kas jūs esat, un domāt par to, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves. Vai vēlaties mainīt karjeru? Vai vēlaties pārcelties uz jaunu pilsētu, atgriezties dzimtajā pilsētā vai pat vienkārši pārcelties uz jaunu dzīvokli?
Padomājiet par šīm lietām, un jūs sapratīsit, ka jūs pilnībā varat tikt galā ar šo sabrukumu.Var paiet kāds laiks, lai saprastu, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves, un tas ir pilnīgi labi.
Galu galā jūs būsiet tik satraukti par visu notiekošo, pat neticēsit, ka jūs pat vienu sekundi raudāt pār šo puisi. Lietas sāks meklēt.
5) Apskāviens bailes
Var būt bail radīt sev jaunu dzīvi. Ja esat bijušas attiecībās gadiem ilgi, nav brīnums, ka neesat pārliecināts, kā rīkoties. Kādu laiku jūs jutīsities dīvaini. Jums godīgi jāpieņem bailes un dīvainās sajūtas. Tas ir vienīgais veids, kā izbeigt ilgtermiņa attiecības.
Padomājiet par visiem dzīves gadījumiem, kad jums bija jādara kaut kas tāds, kas jūs biedēja. Varbūt tas ietvēra ceļošanu pašam, jauna darba sākšanu vai pat prezentāciju atpakaļ koledžā. Bet jūs taču to izdarījāt, vai ne? Un jums tas izdevās. Vairāk nekā jūs uzplaukāt. Jūs sapratāt, ka varat gūt panākumus, pat ja jutāties diezgan nobijies.
Tas būs viens un tas pats. Jums varētu būt bail dzīvot vienu dzīvi un uzzināt, kas jums tur ir. Jums jāatceras, ka ir pareizi rīkoties šādā veidā. Neviens jūs nevainotu, un absolūti visi, kas izjūk pārtraukumu pēc ilgstošām attiecībām, justos tāpat.
Jums nekad nebūs jābauda process, kā ļaut kādam aiziet un doties tālāk, tomēr tas ir kaut kas, ko jūs vismaz dažas reizes piedzīvosit, pirms atradīsit savu mūžīgo partneri. Ja jūs izpildīsit šos piecus soļus, jūs varēsit tikt galā ar ilgstošu attiecību izbeigšanu, atceroties, kas jūs esat. Laimi (un pat varbūt jaunu mīlestību) jūs atradīsit īsā laikā.
Vai jūs darāt šīs lietas pārtraukuma laikā? Kā jūs rīkojaties ar atvadoties no puiša? Dalieties savās pārdomās ar mums zemāk esošajos komentāros!
