Vai vēlaties zināt, kā iegūt veselīgākus un garākus matus un uzlabot to vispārējo veselību? Lai sasniegtu savus sapņus, nemeklējiet neko citu kā šo rokasgrāmatu.
Mati ir svarīga tēma lielākajai daļai sieviešu. Vai nu mums ir pārāk daudz matu, vai arī mums to nav pietiekami. Šī rokasgrāmata ir paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas garus matus, taču mēs visi zinām, ka to iegūšana ir lēns process, un dažiem no mums nav lielas pacietības.
Tiešsaistē ir minēts tik daudz veidu, kā iegūt garākus matus, taču ne visi no tiem darbojas un ne visi ir droši izmēģināmi. Vai vēlaties zināt, ka karsti kļūst veselīgāki un garāki mati? Turpiniet lasīt.
* Vispirms atcerieties veikt alerģiskas pārbaudes, ja jūs nekad neesat izmēģinājis dažas no šīm iespējām. Jums nav jācieš, lai mati būtu veselīgāki un garāki.
1. Nogrieziet to
AvotsCilvēkiem ieteicams nogriezt matus, lai tie varētu kļūt stiprāki un veselīgāki. Vissvarīgākais ir tas, ka matu griešana palīdz atbrīvoties no sadalītajiem galiem. Sadalītie gali rodas, kad matu ārējais apvalks saplīst. Tās sākas ar matu galiņiem, bet, ja jūs viņus neārstējat, tie paceļas augšup.
Vislabākais padoms ir sagriezt galus ik pēc diviem mēnešiem, ja vien jums nav ļoti bojāti mati, kuriem būs nepieciešams jauns īss griezums. Tas veicinās matu augšanu. Kas zina: tas var būt viss, kas jums nepieciešams, lai uzlabotu jūsu matu vispārējo veselību. Atcerieties, ka tas viss ir par līdzsvaru, kurā jūtaties mīksti un izskatāties veseli. Es arī iesaku vairāk kondicionēšanas un mazāk siltuma veidošanas rīku.
2. Pītas bizes
Pītas bizītes ir patiešām viegli izdarāmas, un, pats labākais, tās ir bez maksas. Galvenais, lai bizītes būtu ilgāku laiku. Daži cilvēki saka, ka bizītes nepalīdz matu augšanai, bet citi saka, ka tas notiek.
Pītas bizītes novērš lūšanu. Tomēr, ja bizītes ir niecīgas vai jūs nerūpējaties par matiem, kad tie tiek pīti, tie galu galā var izraisīt lūšanu. Daži labi padomi, ja nolemjat ievietot bizītes: pirms matu pīšanas kondicionējiet matus, rūpējieties par matiem, tos mazgājot, kondicionējot un mitrinot, un divas reizes dienā sasmērējiet tos ar ūdeni. Vēl viens pīšanas ieguvums ir tas, ka tie var radīt dabisku vilni citādi taisnos matos
3. Sakiet Nē silikona šampūniem
Silikoni padara matus gludus un zīdainus, un tie atrodas šampūnos un matu izstrādājumos. Viņi rada tikai ilūziju, ka mati tomēr ir veselīgi un spīdīgi. Mēs vēlamies, lai mūsu mati izskatās šādi, bet tas varētu arī aizsērēt mūsu matu folikulus.
Tas nozīmē, ka mati pārstāj augt, un mēs nevēlamies, lai tas notiktu. Laikam ejot, matiem virs tā ir tikai kažoks. Tas nespēj elpot un ir plakans vai sauss.
Vēl viena realitāte ir tāda, ka mārketings un publicitāte liek cilvēkiem domāt, ka šampūns nesatur silikonu vai sulfātus, tāpēc cilvēki to pērk. Lai būtu drošs, vai šampūns nesatur sulfātus vai silikonu, pārbaudiet etiķetes sastāvdaļām, kas beidzas ar “-metikonu”, piemēram: dimetikonam, ciklometikikonam un feniltrimetikikonam. Labs dzidrinošs šampūns arī palīdzēs samazināt produktu uzkrāšanos.
4. Kontracepcijas tabletes
AvotsKontracepcijas tabletēs ir progesterons. Progesterons ir hormons, kas stimulē un regulē svarīgas funkcijas, piemēram, grūtniecības uzturēšanu, ķermeņa sagatavošanu koncepcijai un ikmēneša menstruālā cikla regulēšanu.
Šis hormons ir atbildīgs arī par matu augšanu un novērš matu izkrišanu. Piemēram, ir Progesterona krēms un citi matu izkrišanas līdzekļi, kuru galvenā sastāvdaļa ir progesterons.
Jūs varat izveidot savu versiju, sasmalcinot kontracepcijas tabletes un pievienojot tās šampūnam. Nav svarīgi, vai to derīguma termiņš ir beidzies. Ieteicamas 10-15 tabletes, kas padara šo pieeju par vienu no dārgākajām šajā sarakstā.
5. Šampūns alopēcijas ārstēšanai zirgiem
Tail RX ir šampūns, kas paredzēts zirgu astes matu augšanai. Procedūrai ir trīs posmi, un tā ir paredzēta, lai uzturētu matu stāvokli un veselību. Pirmais solis ir tīrīšanas līdzeklis, kas ir atbildīgs par folikulu iespiešanos, lai atbloķētu ādas šūnas.
Otrais ir stiprinātājs, kas kondicionē un stiprina matu vārpstu, bet trešais ir ieejas procedūra, kas palīdz radīt vairāk keratīna un stimulē asinsriti.
Trīspakāpju režīms maksā 76 USD, un to ir izveidojusi godalgotā slavenību matu stiliste un jātniece amatieru Marija Brunetti. Tas tika izveidots, lai atvieglotu ādas problēmas, jo, kad mati pārstāj augt, tā ne vienmēr ir matu problēma. Viens komplekts ilgst trīs mēnešus vai 16 pieteikumus, taču rezultāti atšķiras atkarībā no cilvēka.
6. Eļļas
Eļļas ir patiešām piemērotas jebkura veida matiem, jo tās piešķir spīdumu. Viņi ir fantastiski daudzuzdevumi, jo darbojas kā smērviela, tāpēc ir lieliski piemēroti mitru matiņu atraušanai; hermētiķis, tāpēc tie aizzīmogo kutikulu, kā arī lieliski aizsargā pret karstumu. Lietojumprogramma ir arī ļoti vienkārša un ātra.
Labākās eļļas, ko izmantot matu augšanai, ir kokosriekstu, rozmarīna, lāču, mušu un rīcineļļas. Jūs varat tos sajaukt ar šampūnu vai lietot individuāli. Atcerieties tos lietot naktī un no rīta mazgāt matus, kā parasti. Daži no viņiem nesmaržo labi, bet smarža nav pārspīlēta. Šīs eļļas var izmantot arī, lai veicinātu uzacu un skropstu augšanu.
Nav stingri noteikumi: jūs varat personalizēt eļļu sajaukumu atbilstoši jūsu matu tipam vai matu nepieciešamībai, ievietot tos šampūnā vai iegādāties matu produktus, kuriem ir eļļa.Īsumā, eļļas ir laba izvēle, jo tās veicina matu augšanu, vienlaikus pievienojot mitrumu.
7. Biotīns
AvotsBiotīns ir vitamīns, ko var atrast dažādos ēdienos, bet mazos daudzumos. To lieto dažādu slimību, piemēram, matu izkrišanas, trauslu nagu, ādas izsitumu zīdaiņiem (seborejas dermatīts), diabēta un vieglas depresijas ārstēšanai. To var atrast arī noteiktās tabletēs un šampūnos.
Ieteicamā tablešu deva ir 30 mikrogrami pieaugušajiem (vecākiem par 18 gadiem) un grūtniecēm. Gan tabletes, gan šampūni ir lieliski piemēroti mūsu matiem, taču galvenais šeit ir pacietība. Rezultāti var atšķirties, bet mati galu galā sāk izskatīties veselīgāki un apjomīgāki.
8. Šampūns zirgiem
Mane 'n Tail ir vēl viens zirgu šampūns, kas var veicināt veselīgākus matus, bet, to pārmērīgi lietojot, mati var būt sausi un trausli. Šampūns ir smags, nevis šķidrs. Ja jūs iegādājaties šampūnu no lauksaimniecības veikala, tas nav pārāk dārgs, un pudele parasti kalpo diezgan ilgi.
Tomēr nelietojiet to pārāk bieži vai pārāk koncentrētā formā, jo tas var radīt pretēju efektu jūsu matiem. Turpiniet darbu ar Color Protect kondicionieri, kas satur Equisetum Arvense (Horsetail) lapu un Aesculus Hippocastanum (zirgkastaņa) sēklas un atstāj matus zīdainus.
9. Alveja
AvotsAlveja ir izmantota gadsimtiem ilgi, lai ārstētu daudzus apstākļus daudzās valstīs, tai skaitā: Grieķijā, Ēģiptē, Indijā, Meksikā, Japānā un Ķīnā. Pretīgi cilvēki, piemēram, Nefertiti un Kleopatra, izmantoja to kā skaistumkopšanas procedūru, savukārt Aleksandrs Lielais un Kristofers Kolumbs to izmantoja ievainoto karavīru ārstēšanai.
1800. gadu sākumā Aloe Vera tika izmantots kā caurejas līdzeklis Amerikas Savienotajās Valstīs, bet 30. gadu vidū tas tika izmantots arī hroniska un smaga radiācijas dermatīta ārstēšanai. Tas ir patiešām labs ādai, jo tas atstāj ādu neticami maigu.
Ar matiem tas veicina spēcīgāku un veselīgāku augšanu. Izmantojiet pats dzidro šķidro versiju vai pievienojiet to šampūnam. Atstājiet to vismaz 15 minūtes un pēc tam noskalojiet matus kā parasti.
10. Inversijas metode
Šī metode kļūst ļoti populāra vietnē YouTube, taču inversijas terapija pastāv jau tūkstošiem gadu. Piemēram, 400. gadā pirms Kristus Hipokrāts - medicīnas tēvs - mēdza savus pacientus karināt otrādi, lai atvieglotu muguras sāpes un spiedienu uz mugurkaulu, izmantojot sarežģītu kāpņu un skriemeļu sistēmu.
Viņš teica, ka, pakarot ķermeni otrādi, ķermeņa svars dabiski “izstiepj” mugurkaulu un mazina spriedzi. Citi arī apgalvoja, ka ķermeņa apgriezšana var palielināt asinsriti, stimulēt smadzenes, uzlabot dziedzera sistēmas darbību un mazināt spiedienu uz vēdera orgāniem.
Matiem četras minūtes turiet galvu otrādi un iemasējiet galvas ādu ar pirkstiem. Nepārsniedziet četras minūtes, jo jūs varat reibt. Dariet to tikai septiņas dienas. Vēl viena iespēja ir izmantot galvas ādai eļļas (karstu vai aukstu).
Lai gan es tolaik nezināju par šo metodi, es to darīju kā vidusskolēns. Rezultāti bija neticami: četru mēnešu laikā mani mati pieauga no saknēm līdz ausīm!
11. Sīpolu šampūns
Vēl viena metode, kas kļūst populāra vietnē YouTube un parāda ātrākus rezultātus, ir viedokļu šampūns. Lai mazinātu smaku, mēģiniet to sajaukt ar kokosriekstu šampūnu. Neuztraucieties: sīpolu smarža izzūd, kad jūsu mati izžūst.
Pievienojiet sīpolu šķēles šampūnam un ļaujiet maisījumam nostāvēties 15 dienas, lai šampūns absorbētu vitamīnus no sīpola. Sīpoli ir bagāti ar C vitamīnu, B6 vitamīnu, kalciju, magniju, kāliju, germiju un sēru.
Tie ne tikai veicina matu augšanu, bet arī izārstē galvas ādas infekcijas, samazina matu izkrišanu, mazina niezi un blaugznas, atver aizsprostotas poras un palielina asinsriti, pateicoties tajos esošajam sēram - vienlaikus padarot matus stiprākus un mirdzošākus.
12. Kanēlis
AvotsHerbalisti infekciju ārstēšanai izmanto kanēli, jo tajā ir gaistošas eļļas, piemēram, eugenols un trans-kanēliskābe, kurām piemīt pretsēnīšu, pretvīrusu un antioksidantu īpašības. Tātad, kāpēc mēs to izmantojam matu augšanai? Tā kā tas palielina asinsriti, attīra galvas ādu, stimulē matu folikulus un mazina matu izkrišanu.
Sajaukšanai nepieciešama karote olīveļļas, karote kokosriekstu eļļas (pēc izvēles) un tējkarote kanēļa pulvera (nevis eļļa). Atstājiet to uz galvas ādas 15 minūtes un pēc tam mazgājiet matus. Ārstēšanu var veikt vienu reizi nedēļā, nevis vairāk, un tā jāpielieto tikai galvas ādai.
Daži cilvēki saka, ka sākumā niez, kamēr citiem ir bijušas alerģiskas reakcijas, tāpēc atcerieties to izdarīt, lai no tā izvairītos. Arī kanēlis varētu mainīt jūsu matu krāsu uz gaišāku nokrāsu.
13. Kafija
Avots:Kofeīns darbojas, mērķējot uz DHT, hormonu, kas atbild par matu izkrišanu. “DHT ierobežo folikulu spēju radīt matu augšanu,” saka Roberts Dorins, D.O. ACOFP no True & Dorin Medical Group.
Viņš piebilst: “Ir pierādīts, ka kofeīns stimulē matu vārpstas izstiepšanos, pagarina matu augšanas ciklu un stimulē matu matricas keratinocītus, kas ir šūnas, kas atbild par matu augšanu”. Citiem vārdiem sakot, tas palielina galvas ādas asinsriti un palīdz stimulēt matu saknes.
Kafija ir bagāta ar fitosterīniem, kas veicina lielisku mitruma saglabāšanu un ātru produkta iesūkšanos. Lai redzētu rezultātus, kafija jāpieliek galvas ādai. Ir matu izstrādājumi, kuros ir kofeīns, bet es labāk izvēlos lietot kafiju tieši uz galvas ādas.
Jūs varat ar to pagatavot maisījumu, piemēram, izmantojot jūsu izvēlēto eļļu ar kādu kafijas pulveri.Atstājiet to uz stundu vai uzklājiet to pirms gulēšanas. Kafija ir piemērota arī celulīta ārstēšanai, kā arī ir piemērota galvas ādas un ādas tīrīšanai. Iespējama blakusparādība, kafija varētu aptumšot matus vai piešķirt tiem nelielu sarkanīgu nokrāsu.
14. Aromatizēts želatīns
Tas ne tikai piešķir jums veselīgākus un garākus matus, bet arī palīdz saglabāt veselīgākus un garākus nagus. Želatīns ir olbaltumviela, ko iegūst, vārot ādu, cīpslas, saites un / vai kaulus ar ūdeni. To parasti iegūst no govīm vai cūkām. Kad želatīnu iekļaujat veselīgu matu plānā, jums ir trīs izvēles iespējas.
Pirmais variants ir lietot želatīna tabletes, kuras jūs varat pagatavot, nelielu daudzumu pulvera ievietojot tukšās kapsulās. Jums vajadzēs lietot vienu tableti dienā. Otrā iespēja ir sajaukt želatīna pulveri vēlamajā dzērienā no rīta.
Visbeidzot, jūs varat izveidot matu želeju, sajaucot vienu karoti pulvera ar vienu tasi ūdens, sildot to un pēc tam ievietojot ledusskapī, lai iestatītu. Ir arī iespējams padarīt matu masku, želejas maisījumam pievienojot nedaudz olīveļļas. Vienkāršākais risinājums ir vienkārši pievienot šampūnam nedaudz želatīna pulvera.
Kā redzat, veselīgāku matu iegūšanai nav jābūt dārgai. Vai esat izmēģinājis kādu no šīm metodēm? Vai arī jūs zināt citus efektīvus veidus, kā uzlabot jūsu matu veselību? Lūdzu, dalieties tajos ar visiem mūsu lasītājiem.
