“Būt vientuļajai mammai ir divreiz darbs, divreiz stress, divreiz asaras, bet divreiz arī mīlestība, divreiz apskautība un divreiz lepnums.” - Nezināms
Neatkarīgi no tā, vai tas tika izvēlēts, vai arī jūs esat nonācis situācijā, kad vienīgā iespēja ir audzināt bērnu vienatnē, joprojām ir fakts, ka būt vientuļajai mātei nav viegli. Tomēr es domāju, ka jūs to nemainītu pasaulei.
Protams, ir reizes, kad jūs vēlaties, lai jums būtu greznība doties vakarā uz vēlu vakarā vai pēc darba kopā ar draudzenēm ieturēt kokteiļus. Varbūt pat sapņo gulēt mazliet vēlāk nedēļas nogalēs, kaut arī jūs zināt, ka tas ir ļoti tālu. Tā nav ideāla situācija, jo jums ir jāsniedz emocionāls un finansiāls atbalsts citam cilvēkam, kurš replicē tevi.
Tāpat kā jebkura laba māte, jūs nevēlaties neko darīt priekšā savam bērnam, ieskaitot sevi. Jums labāk gribētos, lai jūs pats strādātu līdz nāvei, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns saņem tikai to labāko, un tas ir likumīgi. Tomēr, lai saglabātu saprātu, jums reizēm ir jādomā par sevi.
Šeit ir 10 padomi, kas bez vainas jāievieš katrai mātei:
1. Auklītes nolīgšana
Ikvienam ir nepieciešams pārtraukums ik pa laikam, un tas nepadara jūs par sliktu mammu, ja dažas stundas nedēļā atradīsit kādu, kurš parūpēsies par jūsu bērnu / bērniem. Neatkarīgi no tā, vai nolemjat kādu pilsētu apbraukāt ar draugu vai kādu vakaru doties uz Bībeles studijām, ir pareizi atstāt savus bērnus uzticamiem cilvēkiem. Atcerieties vienmēr atstāt avārijas dienestu izsaukšanas gadījumus, ja maz ticams, ka kaut kas notiks, un neaizmirstiet izklaidēties.
2. Tērē laiku vienatnē
Ir ārkārtīgi svarīgi pavadīt laiku vienatnē - pat ja tas ir paredzēts tikai dažām stundām reizi nedēļā. Tas jums piešķirs nepieciešamo laiku, lai atgūtos no aizņemtā grafika un justos kā parasts cilvēks, bez papildu piemaksām, ka jums būs jānoslauka lipīgie pirksti un iesnas. Šādi rīkojoties, jūs izveidojat tik nepieciešamo “man laiku”, kas palīdzēs jums saglabāt saprātīgumu sarežģītās audzēšanas fāzēs.
3. Gatavojot mikroviļņu ēdienus
Kā aizņemtai mammai jums ne vienmēr ir laiks vai pacietība, lai uzturētu pilnvērtīgu, bagātīgi veselīgu ēdienu. Tādā gadījumā ir pareizi katru reizi veikt mikroviļņu ēdienus - it īpaši, ja esat noguris, kaprīzs bērni kliedz māju. Tomēr, ja varat, pagatavojiet veselīgas maltītes pirms laika un sasaldējiet tās. Tādā veidā jums ir avārijas kaudze dienās, kad ēdiena gatavošana vienkārši nav iespēja.
4. Ģērbšanās, lai atstātu iespaidu
Tas, ka esat mamma, nenozīmē, ka jums visu laiku ir jāvalkā sviedru bikses vai mammas džinsi. Protams, tas ir ērti. Tomēr jūs joprojām esat sieviete, un jums tā jājūtas. Tāpēc atcerieties, ka tas nenozīmē, ka jūs esat “laba mamma”, ja valkājat augstpapēžu kurpes un grimu. Faktiski tas liek jums šķist tā, it kā jums būtu visas jūsu pīles pēc kārtas, pat ja šķiet, ka jūsu pīles iet visos dažādos virzienos.
5. Pievienoties iepazīšanās vietnei
Kādā brīdī jūs varētu vēlēties izkļūt no iepazīšanās skatuves un mazliet izplest spārnus, un kāds ir labāks veids, kā to izdarīt, nekā pievienošanās tiešsaistes iepazīšanās vietnei. Tas dod jums iespēju izlūkot vīriešus no savām mājām, iespējams, pat jūsu pidžamās. Jūs varat novērst neiedomājamās iespējas, ne vienmēr aizvainojot kāda jūtas, un jums nav jāuztraucas par iepazīstināšanu ar saviem bērniem, ja neesat gluži gatavs.
6. Ar glāzi vīna
Es nekādā gadījumā neatbalstu pārmērīgu alkohola lietošanu, bet glāze vīna nekaitēs. Tikai tāpēc, ka esat mamma, nenozīmē, ka jums jāpārstāj izklaidēties, un, iespējams, dienas beigās viss, kas jums vajadzīgs, lai atcerētos sevi, ir mazliet šķidrā drosmes, lai jūs pārdzīvotu dažos vissmagākajos laikos. seja. Būt vientuļajai mammai nav viegli, un kurš gan saka, ka jūs nevarat baudīt glāzi sava iecienītā vīna, kad bērni ir devušies gulēt.
7. Lūgums pēc padoma
Jūs nevarat zināt visu, un ir pilnīgi normāli to nezināt. Nepārlieciet sevi par to, ka neesat “ideālā mamma”, kad mēs visi zinām, ka tādas nav. Tik nevainojams, kāds jūs varētu būt, būs reizes, kad jūs vienkārši nezināt, ko darīt. Šis ir ideāls brīdis, kad lūgt padomu, vēlams, lai kāds to jau pārdomātu. Tie, kas spriež, vienkārši nav bijuši jūsu kurpēs.
8. Uzkodu pirkšana tirgus dienai
Jūs būtu pārsteigts, cik daudz vecāku pērk produktus, nevis iet mājās gatavotu ceļu - īpaši vientuļās, strādājošās māmiņas. Tāpēc tehniski jums vajadzētu laiku atvēlēt dažu sīkfailu cepšanai, bet, ja no aizņemtības dienas nolemjat apstāties pārtikas preču veikalā mājupceļā, nejūtieties par to pārāk vainīgs. Pārliecinieties, ka izvēlaties partiju, kas izskatās amatieriski līdzīga, ja neesat plaši pazīstams ar savām cepšanas prasmēm.
9. Sapņošana par tukšu ligzdu
Viņi patiešām aug ļoti ātri, un, pirms jūs to zināt, jūs esat iestrēdzis tukšā ligzdā. Tomēr šobrīd jūs, iespējams, sapņojat tikai par šo laiku, lai izdarītu savu lietu. Nejūties vainīgs. Katram vecākam ir šīs domas.Šajā situācijā vislabāk ir aizņemt nedaudz laika. Trūks jūsu bērnu drīz pēc tam.
10. Zeķu kā aizsega izmantošana
Dažreiz vannas laiks kļūst par vēlu - it īpaši, ja tā ir bijusi notikumiem bagāta diena. Tādā gadījumā ir pareizi uzlikt tīrās zeķes uz šīm mazajām kājām un likt gulēt ar domu, ka nākamajā dienā tās peldēsi. Turklāt jūs noteikti nevēlaties iziet vannā kopā ar nogurušu, kaprīzs bērnu. Tas būs nožēlojami jums abiem, un tas vienkārši nav tā vērts.
Ar pareizu domāšanu un atbilstošu atbalstu dienas pavadīšana kā vientuļā māte ir spējīga. Jums nav jābūt superniecei vai pat visām pīlēm pēc kārtas. Patiesībā neviens no mums nekad to nedara. Mēs vienkārši darām visu iespējamo, ko varam ikdienā, un jums nevajadzētu būt atšķirīgam. Tāpēc turiet zodu uz augšu, izmetiet mammai džinsus un rīkojieties tā, kā stipra, skaista, vientuļā māte, kāda jūs esat!
