Iedvesma mūs mudina radīt, iedomāties, sapņot, izpētīt, mīlēt un dzīvot pilnvērtīgi. Izlasiet mūsu motivācijas padomus, un jūs varēsit paveikt visu, ko vēlaties.
Jaunā gada sākums mums visiem sola tīru šīferi. Viens no veidiem, kā padarīt šo gadu tiešām skaitāmu, ir atrast veidu, kā justies iedvesmotiem katru dienu darbā, skolā, vingrojot utt.
Dzīve ir skaistu iespēju pilna, tomēr mums ir jāiziet un jāīsteno savi sapņi. Ja mēs vēlamies labu ādu un garus matus, mums ir jārūpējas par sevi. Jūs esat atbildīgs par savu dzīvi, neaizmirstiet to!
Ja mēs vēlamies savu sapņu darbu, mums ir jāveic nepieciešamie pasākumi, lai tur nokļūtu un paliktu motivēti visu gadu. Izmantojot mūsu motivācijas padomus, jūs varēsit paveikt jebko.
1. kur jūs steidzaties?
Tā vietā, lai vienmēr steigtos pa dzīvi un skrietu no vienas vietas uz otru, rīkojieties viegli. Katru dienu palēninot, jūs varēsit pamanīt vairāk lietu apkārt, kas var rosināt radošumu. Ja atstājat atvērtu laika logu, varat doties jaukā pastaigā dabā, izlasīt grāmatu vai klausīties mūziku.
Kad ļausim nedarboties un vienkārši atvēlamies nedaudz elpas, mēs sāksim pamanīt lietas, kuras mums parasti nav. Tas ir klišejiski, bet teiciens par “pārstāj smaržot rozes” valda patiesība, un ir pierādīts, ka tas palīdz indivīdiem justies apmierinātākiem un piepildītākiem dzīvē.
2. Ēdienu gatavošana nav pienākums.
Ir ļoti viegli pieķerties dzīves kņadai, un dažreiz mums vienkārši jāatrodas kustībā. Mums ir ieradums uzņemt pārtiku, lai dotos, vai ēst uzkodas, kuras var viegli paņemt līdzi.
Sliktā daļa ir tā, ka mēs mēdzam virzīties uz pārtiku, kas ir augsti pārstrādāta un nav mums ļoti laba. Padomājiet par to: kad jūs saņemat ēdienu, lai iet, tas parasti ir ātrās ēdināšanas ēdieni vai ēdieni, kas ir iepakoti, iesaiņoti, saldēti vai konservēti.
Laiks, kas nepieciešams, lai pagatavotu maltītes, dod laiku atpūsties un koncentrēties vienam uzdevumam vienlaikus. Tas arī dod jūsu prātam pārtraukumu no stresa, ar kuru jūs saskaraties, bet arī ļauj jums praktizēt prātu.
Kamēr jūs gatavojat ēdienu un ēdat to, tiešām pievērsiet uzmanību tā smaržām un garšām. Izbaudiet to un apskatiet ēdienu nevis kā kaut ko bada apmierināšanai, bet gan kā veidu, kā barot ķermeni. Ēdienu gatavošana nodrošina arī vietu radošumam un praksei, lai iemācītos būt klāt attiecīgajā brīdī.
3. Daba ir tavs draugs.
Atrodoties dabā, var būt ļoti nomierinoša ietekme uz mūsu prātu un ķermeni. Mēs varam elpot svaigu gaisu un vērot saullēktu. Mēs varam aprakt kājas smiltīs vai gulēt uz zāles.
Atrodoties šajā skaistajā un relaksējošajā vidē, mēs varam atvērt mūsu sirdi un prātu justies radošākiem un iedvesmotiem. Mēs varam gūt iedvesmu gleznot, zīmēt vai rakstīt dzeju, tikai klausoties viļņu skaņās un vērojot, kā putni ligzdo kokos.
4. Kāds ir jūsu ievārījums?
Kad jūtaties slikti, izpūtiet kādu mūziku. Mūzikai ir spēja pacelt mūsu noskaņojumu un patiešām atvērt mūsu sirdi. Jūs vislabāk pazīstat sevi, tāpēc, ja zināt, ka akustiskās ģitāras dziesmas patiešām liek justies labi, atskaņojiet tās. Ja jūs dodaties vilcienā uz darbu un jūtaties nedaudz gausa, mēģiniet uzspridzināt kādu labi jūtas indie rock.
Mūzikas klausīšanās patiešām var rosināt radošumu. Daudzi cilvēki pievēršas mūzikai, kad nodarbojas ar rakstnieku bloķēšanu vai vispārēju motivācijas trūkumu. Mūzika var arī likt mums justies iedvesmotiem un motivētiem, lai dotos uz sporta zāli un trenētos.
5. Prakse padara perfektu.
AvotsDaudzas reizes mēs aizmirstam mazos mirkļus, kas patiesībā padara dzīvi tik īpašu. Svarīgi nav tikai aicinājums izmest savu sapņu darbu vai uzvarēt loterijā.
Arī mazām lietām, piemēram, saullēkta vērošanai vai iespēju kopā ar draugu apēst zemeņu saldējumu, ir nozīme, un, domājot par to atpakaļ, tas daudz nozīmē. Tomēr tie parasti tiek ignorēti. Kad sākat praktizēt pateicību, jūs sākat redzēt, cik patiesībā ir skaista dzīve.
6. Grāmatas var palīdzēt.
Daži cilvēki uzskata, ka pašpalīdzības grāmatas ir kaut kas negatīvs. Viņi ļauj ego iekļūt ceļā un domā: “Man ir labi, kāpēc man būtu vajadzīga pašpalīdzības grāmata?” Tomēr ikviens var gūt labumu no pašpalīdzības grāmatu lasīšanas.
Dažreiz mums tie ir nepieciešami, lai palīdzētu mums iemācīties labāk pārvaldīt savu naudu. Citreiz mēs vēlamies iemācīties vairāk mīlēt sevi vai iegūt pašapziņu. Varbūt mēs vēlamies iemācīties būt organizētākam.
Pašpalīdzības grāmatas ir lieliski motivācijas avoti jebkam, sākot no iedvesmas sajūtas līdz mājas sakopšanai, svara zaudēšanai, gleznošanai vai kaut kā jauna izmēģināšanai.
7. Iedvesmojies.
Viens no maniem absolūti iecienītākajiem citātiem ir šāds: Mums ir jāatsakās no dzīves, ko esam iecerējuši, lai pieņemtu to, kas mūs sagaida.
Es uzskatu, ka tas lieliski rezumē ideju par to, cik noslēpumaina un neparedzama ir dzīve. Mums jāsaprot, ka, kaut arī varētu šķist, ka dzīve notiek nepareizā virzienā, visam būs jēga un beigās kļūs labāk.
Iedvesmojošu citātu lasīšana lielākajā daļā situāciju var likt mums just cerību. Ja jūtaties slikti, lielisks piedāvājums patiešām var likt justies tā, it kā jūs nebūtu viens vienatnē, ko pārdzīvojat.
8. Veco laiku gars.
Atrodoties mākslā, tas patiešām var izraisīt jūsu radošumu.Ja uzskatāt, ka neesat māksliniecisks, redzēt citu darbus un apbrīnot, cik skaistas ir viņu idejas, tas ir ļoti katarsisks un no sirds labvēlīgs.
Ar atvērtu sirdi un prātu mēs patiešām varam atvērt sevi skaistajiem apskates objektiem, smaržām, skaņām, sajūtām un gaumei, ko dzīve mums var piedāvāt.
Visu gadu dodiet sev solījumu vienmēr meklēt iedvesmu, kad jūtaties, ka jums tas ir vajadzīgs. Motivācija dod tik skaistus rezultātus neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas, ko jūs izveidojat, vai tikai kaut kas, ko jūs jūtat.
