Skaistu un spēcīgu nagu (gan rokās, gan kājās) uzturēšana lielākajai daļai sieviešu ir izveicība. Lūk, kā to izdarīt.
Kamēr mūsu nagiem ir nosliece uz grēdām, iespiedumiem un plaisām, regulāra nagu kopšana var radīt brīnumus, panākot veselīgus nagus. Galīgais nagu dilemmu risinājums ir tādu ieradumu attīstīšana, kas nepieciešami, lai nagi izskatās pietiekami krāšņi, lai atstātu labu iespaidu uz visiem, ar kuriem katru dienu nodarbojaties.
Lai palīdzētu jums sākt darbu, šeit ir septiņi ieradumi, kas jums jāattīsta, lai pēc izskata būtu tik spēcīgi, cik skaisti nagi.
1. Vienu reizi nedēļā veiciet nagu kopšanas sesiju.
AvotsNeatkarīgi no tā, vai darāt mani-pedi pats vai arī profesionālis to veic salonā, atrodiet laiku, lai norunātu laiku, lai katru nedēļu apgrieztu nagus. Regulāra nagu kopšana, ieskaitot kutikulu kopšanu un vīlēšanu, ir būtiska, lai saglabātu skaistus un stiprus nagus.
Ir svarīgi izmantot arī nagu lakas, kas nesatur toluolu, formaldehīda sveķus un formaldehīdu, jo ieelpojot tās var būt toksiskas, un var nodarīt kaitējumu jūsu nagiem.
Pārliecinieties arī, ka, uzklājot nagu laku, jūs uzklājat pamata kārtu un virsējo kārtu. Noņemot nagu laku, turieties prom no acetonu saturošiem pulēšanas līdzekļiem, jo tie noņem jūsu nagus un padara tos trauslus.
2. Valkājiet cimdus.
Vai jūs gatavojaties tīrīt savas mājas, izmantojot sadzīves tīrīšanas formulu? Pēc tam pārliecinieties, ka valkājat cimdus, lai aizsargātu rokas un nagus no kaitīgām ķīmiskām vielām, kas var atrasties šajos tīrīšanas līdzekļos. Pakļaujot nagus šīm ķīmiskajām vielām, vēlāk tie var kļūt trausli un saplīst.
Ja jūsu dienas plānos ietilpst dārzkopība, apsveriet iespēju valkāt cimdus, lai aizsargātu nagus no netīrumiem un saskares ar baktērijām. Ja jūs plānojat mazgāt traukus, valkājiet cimdus, lai rokas netiktu tieši pakļautas trauku mazgāšanas šķidrumam, un, lai berzētu spītīgus traukus, aizsargātu rokas un nagus.
Līdzīgi nēsājiet pāris ziemas cimdus, lai vēsās dienās rokas būtu siltas un pasargātu nagus no sausuma un pasliktināšanās, ko var izraisīt aukstā temperatūra.
3. Nomazgājiet rokas tikai nepieciešamības gadījumā.
Mūs bieži mudina bieži mazgāt rokas, bet patiesība ir tāda, ka, ja pārāk bieži mazgājam rokas, tas sabojā mūsu nagus. Bieži iegremdējoties ūdenī, tie var vājināties, salauzt un plīst.
Ja jūsu darbs prasa bieži mazgāt rokas, mitriniet rokas ar roku losjonu, cik bieži vien iespējams. Visa naga mitrināšana var palīdzēt novērst tā plaisāšanu un šķembu veidošanos. Berzējiet un masējiet kutikulas, lai asinis plūst arī nagu gultā. Šis parastais vingrinājums atvieglo nagu augšanu.
4. Izmantojiet sauļošanās līdzekli.
AvotsSauļošanās ir paredzēta ne tikai jūsu sejai, pleciem un kājām. Tas jālieto arī uz rokām un kājām, ieskaitot pirkstus un kāju pirkstus. Ja jūs atrodaties zem LED gaismas, ultravioletā starojuma vai kaitīgiem saules stariem, uz rokām uzklājiet lielu daudzumu sauļošanās līdzekļa ar vismaz 30 SPF, lai nodrošinātu to aizsardzību.
5. Lietojiet piedevas.
Biotīns, vairāk pazīstams kā H vitamīns, ir ūdenī šķīstošs B vitamīnu saimes loceklis. Vairāki pētnieki un dermatologi ir veikuši pētījumus, kas parādīja, ka biotīna piedevas uzlabo nagu biezumu un samazina naga salūšanas, šķembu veidošanās un sadalīšanas iespēju.
Citas lietas, kas jāmeklē nagu izstrādājumos, ir MSM (metilsulfonilmetāns) un silīcijs, jo tie arī palīdz nagu augšanā un stiprināšanā.
6. Valkājiet atbilstošu apavu izmēru.
Izvairieties valkāt apavus, kas jums ir pārāk smaili vai mazi. Ja kurpes, kuras jūs valkājat, ir pārāk stingri, tās var izraisīt purngalu naglu augšanu blakus esošajā ādā, kā rezultātā var izaugt nagu - un mēs visi zinām, cik sāpīgi ir rīkoties ar ļoti nobažīto ieaugušo nagu.
Kad nags tiek inficēts, tas ir vēl sāpīgāk un var pat neļaut jums iziet, ja nevarat ērti staigāt. Tāpēc ļaujiet kājām elpot un pieturieties pie valkājot tikai tādas kurpes, kas labi atbilst jūsu kājām.
7. Publiskās vietās valkājiet čības vai apavus.
AvotsMitrā vidē dzīvo un plaukst sēnītes un vīrusi. Šī iemesla dēļ, atrodoties sabiedriskā vietā, piemēram, peldbaseinos un apavu veikalos, naglu labad nestaigājiet basām kājām.
Papildus veselīgas ādas uzturēšanai regulāra nagu kopšanas shēma ir būtiska arī koptu un veselīgu nagu iegūšanai. Atcerieties šos septiņus ieradumus un sāciet tos piemērot, līdz tie kļūst par ieradumiem.
Kā tev šobrīd ir nagi? Vai jūs viņiem piešķirat TLC? Vai jums ir kādi papildu padomi citām sievietēm, kuras nodarbojas ar pastāvīgu nagu lūšanu? Es labprāt dzirdētu jūsu domas. Dalies ar viņiem komentāros!
