Tantra patiesībā ir garīga prakse, tāpēc, ja vēlaties uzzināt, kā nodarboties ar tantrisko seksu, jums arī jāsaprot tantu garīgais pamats, pirms lekt gultā kopā ar kādu citu un izmēģināt tā saucamās tantriskās seksa pozīcijas…
Un ticiet vai nē, ir arī daudz tantrisko vingrinājumu vientuļiem - lai sāktu mācīties un praktizēt tantrisko seksu, jums nav jābūt attiecībās.
Tantra - stāsts par tantrisko seksu
Tantra ir “hinduisma un budisma ezotēriskās tradīcijas, kas, visticamāk, tika kopīgi attīstītas ap 1. tūkstošgades vidu.” Tā kā tantra sazarojās dažādos virzienos, garīgajai praksei ir ne tikai viena interpretācija, bet arī daudz, bet tai ir skaidras saknes. dažos svētajos hinduisma un budisma tekstos.
Starp dažām tantriskās tradīcijām ir bijušas seksuālas prakses, bet tantriskais sekss (pazīstams arī kā neotantra) patiesībā ir vairāk kā rietumu jēdziens. Pjērs Bernards to ieviesa Amerikā 20. gadsimta sākumā, izveidojot tantriskās klīnikas, kas kļuva ļoti populāras.
Kaut arī tantriskā seksā nav “pareiza” ceļa, vairums praktizētāju šodien runā par čakru aktivizēšanu, Kundalini enerģijas izmantošanu un dievišķās sievišķās pielūgšanu. Čakras tiek uzskatītas par enerģijas punktiem, kur dzīvības spēka kanāli (prāna) nonāk fiziskajā ķermenī (domā par to kā straumēm, kas sanāk kopā noteiktos ķermeņa punktos).
Gar jūsu mugurkaulu ir septiņas galvenās čakras, no kurām viena, kas atrodas mugurkaula pamatnē, satur Kundalini - primāro enerģiju, kas tiek raksturota kā saritināta čūska jeb sieviete, kas gaida pamošanos. Tas ir radīšanas un pārmaiņu spēks; bieži tiek attēlota kā dievišķā māte. Kā tāds tam piemīt arī auglības un seksuālās enerģijas piesaiste.
Ir teikts, ka tad, kad Kundalini enerģija ir pamodusies un ceļot pa mugurkaulu, jūs nonākat dziļas meditācijas, apgaismības un svētlaimes stāvoklī. Daudzi cilvēki praktizē jogu, īpaši Kundalini jogu, lai aktivizētu šo spēku ar kustību, meditācijas un elpošanas palīdzību.
Savā ziņā jūs varētu teikt, ka tantriskajam seksam ir sakars ar Kundalini enerģijas aktīvu iesaistīšanos seksā un seksa uzskatīšanu par svētu darbību. Praktiski runājot, tantriskais sekss var jums palīdzēt iesaistīties ķermenī un partnerī; palīdzot jums palikt klāt seksa laikā, lai pilnībā izpētītu piedzīvotās emocionālās un fiziskās sajūtas.
Daudziem sekss nāk ar bailēm, ka viņu ķermenis nav pietiekami pilnīgs vai arī viņi nav pietiekami labi mīļotāji. Citiem ir bailes izteikt to, ko viņi vēlas no sava partnera. Tantra var būt neitrāla spēles vieta, kur iemācāties atvērties viens otram mīlošā telpā.
Tā kā tantras un tantriskā dzimuma interpretācija ir tikpat atšķirīga, cik ir praktizētāju, nav pareizi un nepareizi, kā tantrai vajadzētu un ko nevajadzētu jums dot.
Zemāk jūs atradīsit dažus manus dažādu tantras paņēmienu skaidrojumus.
Kā ir tantrisks sekss - ainas iestatīšana
Atšķirībā no Zen idejas, tantrisko seksu vislabāk praktizē telpā, kurā jūtaties atvieglots. Notīriet istabu, kurā to plānojat izmantot - pārliecinieties, ka tā ir sakopta, tīra un svaiga. Ja telpā jūtaties atvieglots un juteklisks (nevis seksuāls), tad tas ir gatavs.
Izvairieties no smagām ķīmiskām vielām, piemēram, nedabiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Ja vēlaties smaržot istabu, izmantojiet ēterisko eļļu difuzoru. Pārliecinieties, ka izmantojat īstas ēteriskās eļļas un esences, un mēģiniet to saglabāt pēc iespējas mazāk, lai smaržas jūs neapbērtu.
Atrodiet smaržas, kas jums abiem patīk. Un paturiet prātā, lai gan dažas smaržas tiek uzskatītas par erotiskām, piemēram, neroli, pašas par sevi, tās bieži vien ir pārāk asa. Izmēģiniet veikalā esošos testētājus, lai redzētu, kas jums patīk, un, ja vēlaties, izklaidējieties, jaucot mājās dažādas dažādas smaržas.
Apgaismojums var arī palīdzēt iestatīt relaksācijas noskaņu. Mēģiniet atrast apgaismojumu ar bīdāmajām ierīcēm vai izmantojiet dažus dažādus mazākus lukturus, kas izstaro maigu gaismu. Sveces var arī palīdzēt jums atpūsties, tikai pārliecinieties, ka tie atrodas prom no iegrimes un visa cita, kas var aizdegties.
Pārliecinieties, ka pēc nodegšanas viņi nesasniegs kaut ko, kas varētu aizdegties. Protams, tantriski seksu var izmantot arī dienas laikā dabiskā apgaismojumā.
Gatavošanās tantriskam seksam
Tantra, sākotnējā garīgā prakse, ir tulkota kā “enerģijas aušana”. Kā minēts, tantriskā seksa mērķis ir kundalini enerģijas pamodināšana un vīriešu (šiva) spēka apvienošana ar sievišķā (shanti) spēku.
Kā tāds tas palīdz maigi izstiepties ķermenī un veikt dažas vieglas kustības pirms pievienošanās savam partnerim, lai enerģija varētu plūst brīvāk. Ieteicama arī duša un zobu tīrīšana, jo tas palīdzēs jums atpūsties un padarīt jūsu svaigu.
Jūs varat izvēlēties kails vai valkāt apģērbu; vēlams tik plāns, ka caur to var just kāda cilvēka ķermeni, un tik ērti, lai tas nekādā veidā neierobežotu jūsu kustības. Ja vēlaties, varat izmantot kaut ko līdzīgu atvērtam kreklam, lai jūs joprojām varētu kontaktēties ar ādu ar savu partneri. Noteikti palieciet silti. Auksts nepalīdzēs jums mazliet atpūsties!
Istabiņā, kurā plānojat trenēties, paņemiet dzeramo ūdeni, kā arī dažas bez cukura kaltuves. Tā kā jūs daudz elpojat, iespējams, ka jums izslāpsies un jūs varētu vēlēties piparmētru vai divas.
Košļājamās gumijas novērš uzmanību, un, ja jums ir naudas kaltuves ar cukuru, mute pēc tam nejutīsies svaiga. Lai gan jūs varētu vēlēties izvairīties no dažiem saldinātājiem, parasti tiek uzskatīts, ka ksilītu patērē mazos daudzumos (lielos daudzumos tam ir caureju veicinoša iedarbība, bet tas ir daudz vairāk nekā tas, kas nonāk piparmētrās!).
Pirmais tantriskais vingrinājums: kontakts ar acīm
Sēžot sakrustotām kājām (ja tas ir neērti, mēģiniet ievietot spilvenu vai jogas bloku zem muguras aizmugures) viens otram pretī, skatīties viens otram acīs, līdz jūtat, ka esat nodibinājis kontaktu un abi esat pilnībā atslābināti, vai vismaz divas minūtes.
Otrais tantriskā seksa vingrinājums: elpošana
Kā minēts, elpošana ir ārkārtīgi svarīga, apgūstot tantrisko seksu. Kad esat nodibinājis reālu saikni, skatoties viens otram acīs, sāciet elpot kopā. Lēnām, lēnām ieelpojiet caur deguniem un tikpat lēni izelpojiet caur muti. Ieelpojot, iedomājieties kundalini enerģiju, kas paceļas no jūsu mugurkaula apakšas, augšup pa muguru pret galvas galu.
Trešais tantriskā seksa vingrinājums: No sirds uz sirdi
Tantra sekss ir saistīts ar savienojumu, tāpēc kas varētu būt labāks par otra sirdspukstu izjūtu? Turpinot skatīties viens otram acīs, elpojot sinhronizācijā, pielieciet kreiso roku uz partnera sirds, jo viņi nodod savu roku pār jūsu. Pēc divām minūtēm samainieties tā, lai viņi kreiso roku uzliktu pie sirds, un jūs - viņu.
Ceturtais tantriskā seksa vingrinājums: elpas ēšanas
Apsēdieties partnera klēpī - ja viņš ir spējīgs, viņš var palikt sēdējis sakrustotām kājām (vēlams), pretējā gadījumā, iespējams, vajadzēs sēdēt krēslā - vērsties pret viņu un apvilkt kājas ap vidukli. Kad viņš izelpo, jūs ieelpojat viņa elpu, un, kad jūs izelpojat, viņš elpo jūsu. Kad jūs ieelpojat, iedomājieties, ka viņa elpa caur ķermeni virzās uz jūsu mugurkaula pamatni, pamodinot kundalini spēku. Tas ir tantrisks veida skūpsts.
Piektais tantriskā seksa vingrinājums: Šūpošana
Turpiniet sēdēt partnera klēpī, skatoties viens otram acīs, ēdot viens otra elpu, tāpat kā iepriekš aprakstītajā vingrinājumā. Lēnām sāciet šūpošanos turp un atpakaļ kopā juteklīgā, plūstošā kustībā. Kāpjot uz priekšu, ieelpojiet un savelciet iegurņa muskuļus, kā arī atliecieties, izelpojiet un atpūtieties.
Sestais tantriskā seksa vingrinājums: dotības un saņemšanas izpēte
Apgūstot tantrisko seksu, jūs iemācāties arī dot un saņemt enerģiju; mīloša enerģija. Viens veids, kā to izdarīt, ir sēdēt kopā un pateikt vienam otram to, ko jūs novērtējat viens ar otru. Sāciet ar savienošanu tāpat kā pirmajos divos vingrinājumos, tad godīgi dalieties savā starpā to, ko novērtējat.
Apgriezieties, daloties īsos paziņojumos, piemēram, “Es mīlu to, kā jūs vienmēr mani skūpstāt ar labu nakti”, “Es mīlu jūsu humora izjūtu,” Es mīlu to, kā jūs rūpējas par savu brāļameitu ”.“ Es mīlu to, kā jūs rūpējaties par savu darbinieki ”un tā tālāk.
Varat arī citā sesijā vai vēlāk tajā pašā sesijā kopīgot to, kas jums patīk guļamistabā. “Es mīlu to, kad tu skūpsti manas krūtis”, “Es mīlu to, kad tu man sūti seksīgas īsziņas”, “Man patīk redzēt, ka tu esi izģērbts” utt.
Vēl viens veids, kā izpētīt došanu un saņemšanu, ir panākt, lai viens no jums apgultos, vispirms noliec galvu, tad pagriežas, un otrs dod kaut ko caur jutekļiem. Piemēram, jūs varat pieskarties visam viņu ķermenim ar spalvas gaismas pieskārienu, masēt visu ķermeni, noskūpstīt visu ķermeni vai izmantot spalvu uz visa ķermeņa. To darot, koncentrējieties uz mīlošām domām par tām. Citā sesijā jūs varat koncentrēties uz jutekliskām domām, kas jums ir par tām.
Ja vēlaties pieskarties viņu dzimumorgāniem, jums tas jāsaglabā pēdējais, jo ideja ir vispirms izveidot savienojumu.
Tantrisks sekss un faktiski sekss
Kad iemācīsities nodarboties ar tantrisku seksu, galvenā uzmanība tiek pievērsta saiknei, nevis orgasma iegūšanai (lai gan tas noteikti nav nepareizi, ja jums tāds ir prakses laikā). Pēc sesijas beigām jūs varat izvēlēties nodarboties ar seksu tur, kur jūs orgasmējat, un ir daudz seksuālu pozīciju, par kurām cilvēki apgalvo, ka tām ir tantrisks raksturs.
Vienkārši paturiet prātā, ka turpiniet saikni ar savu partneri un koncentrējieties uz enerģijas sajūtu, kas plūst caur jūsu ķermeni. Kamēr jūs gatavojaties orgasmam, elpojiet enerģiju caur savu ķermeni - iedomājieties, ka tas ceļo no jūsu pamata čakras caur jūsu mugurkaulu un pa visu ķermeni.
Tantras seksa vingrinājumi paši
Tantriskais sekss nenozīmē tikai praktizēšanu ar savu partneri - tas nozīmē jūsu kundalini enerģijas pamodināšanu. Kad jūs uzzinājāt, kā nodarboties ar tantrisko seksu, ir neticami noderīgi veikt šos vingrinājumus. Tādām sievietēm kā Šakti Malana ir veselas grāmatas par šādiem vingrinājumiem.
Piemēram, mēģiniet sēdēt sakrustotām kājām ar aizvērtām acīm, koncentrējoties uz lēnām ieelpot caur degunu un ārā caur muti. Kad jūs ieelpojat, iedomājieties kundalini spēku, kas atrodas jūsu mugurkaula / starpenes pamatnē, pamostoties un ceļot pa mugurkaulu un caur ķermeni.
Jūs varat arī veikt šūpošanas vingrinājumu patstāvīgi - virzīties uz priekšu ar katru ieelpojot un savelkot iegurņa muskuļus, atpūšoties, kad jūs izelpojat un šūpojaties atpakaļ.
Praktizējot, vienmēr iedomājieties savu ķermeni un seksuālo enerģiju, kas tiek pamodināta kā svēta.Tāpat, praktizējot ar savu partneri, iedomājies arī viņa ķermeni un enerģiju kā svētu. Galu galā tas, kas jums patīk, ir svēts.
Turpmāka tantriskā seksa izpēte
Ir daudz, daudz grāmatu par tantriskā seksa pieejamību. Notiek arī dažādu skolotāju semināri. Ir svarīgi atrast stilu un (ja vēlaties) skolotāju, kurš darbojas jūsu labā.
Izlasiet pāris dažādas grāmatas un redziet, kas jūs uzrunā. Ja jūs dodaties uz semināru, kas jums nepatīk, neatliecieties - tikai tāpēc, ka viens mācību stils jums neatbilst, nenozīmē, ka tantra nav jums (šķiet, ka daži skolotāji ir devušies mācīt orģijas, nevis tantru…). Un jūs vienmēr varat izvēlēties studēt ar grāmatu palīdzību.
