Pārrāvumi ir vissliktākie. Jums pietrūkst sava bijušā drauga un jums ir jāizdomā, ko darīt tagad. Neuztraucieties, mēs esam šeit. Lūk, ko darīt pēc pārtraukuma.
Pārrāvumi patiešām var jums notriekt kājas. Tur jūs esat, traks mīlestībā un pasaules virsotnē. Tiklīdz tu kriti par šo puisi, tu nevarēji iedomāties savu pasauli bez viņa, un tagad viņš ir prom.
Jūs jūtaties kā zaudēts un, piemēram, nezināt, ko darīt vai kur vērsties. Tās visas ir normālas sajūtas, taču tam nav jābūt šādam. Jūs noteikti varat atgūt savu dzīvi un atkal sākt justies kā pats.
Lūk, ko darīt pēc pārtraukuma. Lasiet tālāk, un jūs jutīsities labāk ASAP.
1) Esi atkal pats
Neatkarīgi no tā, cik ērti jums bija attiecības, un neatkarīgi no tā, cik pārliecināta un droša jūs esat kā persona, ir ļoti viegli pazust visā “mēs” lietā.
Protams, jūs joprojām esat jūs (tas ir grūti, ja neesat), taču nopietnās attiecībās pastāv zināma realitāte, kas apgrūtina patiesību būt pašam.
Jūs atsakāties no pārmērīgas vērošanas nedēļas nogalēm un brunčiem ar savu BFF, lai pavadītu laiku kopā ar savu jauko puisi. Jūs redzat viņa draugus, viņa ģimeni un kļūstat par viņa pasaules daļu.
Šīs lietas ir pārsteidzošas, un tās patiešām var padarīt attiecības darbu, bet dienas beigās jūs mazliet zaudējāt to, kas jūs esat.
Vēl nav par vēlu. Jūs joprojām varat atgūt sevi. Izmantojiet šo sabrukumu kā attaisnojumu, lai atkal būtu jūs pats. Izmantojiet intereses un vaļaspriekus, kurus jūs kādreiz mīlējāt, un domājāt, ka jums vairs nav laika. Uzmini kas?
Jums tagad ir laiks viņiem, un viņi palīdzēs jums dziedēt. Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar jogu vai rakstāt, vai vēlaties atkal pievienoties grāmatu klubam, tas ir tieši tas, kas jums jādara šobrīd.
2) Lean uz jūsu BFF
Jūsu labākie draugi vēlas jums palīdzēt šajā super grūtajā laikā. Labākā drauga rokasgrāmata būtībā prasa, lai jūs būtu viens otram sliktākajā laikā, un pārtraukumi noteikti tiek ņemti vērā.
Uzaiciniet savus BFF regulāri gatavot vakariņas (vai vienkārši pasūtīt picu - nav kauna), ēst daudz saldējuma, dzert vīnu un sarunāties. Jūs varat skatīties rom coms, klausīties popmūziku, dejot apkārt vai vienkārši klusumā baudīt viens otra kompāniju.
Lietas patiesība ir tāda, ka jūs neizdzīvosit sabrukumu, nekļūstot vēl tuvāk saviem labākajiem draugiem. To vienkārši nevar izdarīt. Nav iemesla izlikties par ļoti spēcīgu vai tādu, kāds jums nav vajadzīgs.
Tas jums liks justies pat vientuļākam nekā jūs jau to darāt, un tas nepalīdzēs.
3) Uz brīdi palieciet vieni
Var domāt, ka vecs labs atsitiens ir veids, kā patiesi tikt pāri savam bijušajam draugam, taču tā, diemžēl, ir visu laiku sliktākā ideja. Ja jūs nezināt, ko darīt tagad, kad esat nonācis dempingā (vai arī jūs izdarījāt dempingu, kas dažreiz ir pat sāpīgāks), atcerieties, ka šobrīd labākais solījums ir palikt vientuļajam.
Ja domājat, ka ideja būt vienam ir šausmīga, tad piedodiet, bet tieši tas jums ir vajadzīgs tieši tagad. Jums ir jāpierod pie tā, ka esat viens pats… un jums tas ir jāmīl.
Foršākās vientuļās meitenes ir tās, kurām ir labi bez puiša, un nav par ko jāpaļaujas uz puisi. Vai nevēlaties būt tāds? Iedomājieties, cik satriecoši būs būt pilnīgi pārliecinātam un neatkarīgam. Arī tur var nokļūt.
Turklāt tur ir tas, ka jūs salīdzināsit tikai nākamo puisi, kuru datējat, ar savu bijušo…, un tas nebūs taisnīgi ne jums, ne viņam. Jums ir nepieciešams laiks un telpa, lai pārietu pāri šim puisim, tāpēc, kad būsit gatavs, jūs atvērsieties visam, ko vien jums sniedz visums.
4) Izmantojiet to pēc iespējas vairāk
Lieta ir tāda, ka mūžīgi nebūsi viens. Protams, jūs to tagad varētu ienīst, jo vēlaties būt kopā ar savu bijušo. Jūs neplānojāt atkal būt viens.
Jūs droši vien domājāt, ka gatavojaties palikt pie viņa mūžīgi, un varbūt jūs pat gribējāt viņu apprecēt. Jūsu vienīgais statuss ir mazliet rupjš.
Ir laba ideja pēc iespējas vairāk izmantot to, ka esat viens. Tas var būt tikpat sātīgs vai nopietns, cik vēlaties. Hei, tas ir jūsu laiks.
Apskāviens, ka tu pats esi un dari to, ko vēlies (protams, saprāta robežās). Skatieties visu, ko vēlaties. Īpaši regulāri pavadiet laiku ar draugiem. Esiet tuvāk savai ģimenei. Iemetiet sevi savā darbā.
Šīs ir visas lietas, kuras jums vajadzētu darīt tagad, un, kad jūs sāksit iepazīšanos no jauna, jūs priecājaties, ka jums tas bija laiks pie sevis. Tiešām.
5) noņemiet draudzību un izdzēsiet
Tas, iespējams, ir vissvarīgākā lieta: jums ir jāatstāj draugs savam bijušajam lietotājam Facebook, jāizseko viņam Instagram un Twitter un jāizdzēš viņa numurs no tālruņa.
Jā, jūs nevēlaties to darīt. Jums joprojām varētu būt cerība, ka jūs abi tuvākajā vai tālākajā nākotnē atkal satiksities. Un jūs varētu domāt, ka jūs varat palikt draugi. Bet šeit ir patiesība: nekas no tā nenotiks. Nevar būt.
Jūs esat parādā sev, lai dotu sev vislabākās iespējas tikt pāri šim puisim. Un tas nozīmē nekad vairs nerunāt ar viņu.Nē, pat nevajag jautāt, kā viņam klājas, vai lūgt pēc savas ģimenes. Nē, nemaz nerunājot par TV šovu, kuru jūs abi mīlat. Neviena no tā.
Jūs varētu ienīst šo ideju tagad, bet dodiet tam laiku. Jums būs prieks, ka jūs nogriezāt visas saites.
6) Padomājiet par to, kāpēc tas notika
Kas vēl būtu jādara pēc pārtraukuma? Jums vajadzētu padomāt par to, kāpēc jūsu attiecības beidzās. Iespējams, ka tas nav pats jautrākais, par ko domāt, un tieši tāpēc jūs devāties pa šo ceļu.
Ja jūs nedekonstruējat sadalīšanos un visu, kas to izraisīja, jūs joprojām varētu domāt, ka jūs un jūsu bijušie esat pilnīgi domāti kopā būšanai. Un jūs acīmredzami neesat… kopš izjukšanas.
Foršā daļa par attiecību izbeigšanu un jaunu sākšanu ir tā, ka jūs varat mācīties no savām kļūdām, redzēt, ko izdarījāt nepareizi, un nākamreiz darīt labāk. Vismaz tā ir teorija.
Kā jūs zināt, tas ne vienmēr izdodas šādi. Bet tas pilnīgi var. Izdomājiet, kas notika ar šo puisi, un jūs noteikti sapratīsit, ka lietas beidzās pamatota iemesla dēļ.
7) Labos laikus nēsājiet sev līdzi
Ne vienmēr ir vislabākā ideja iet uz atmiņu, kad runa ir par bijušo draugu ... it īpaši tādu, kuru jūs cenšaties darīt visu iespējamo, lai tiktu pāri. Un tomēr tā var būt diezgan interesanta un cerīga pieredze.
Pēc pārtraukuma ir laba ideja labu laiku paņemt līdzi. Tas nozīmē domāt par to, kāpēc jums, pirmkārt, patika šis puisis, kāpēc jūs tik labi noklikšķinājāt un tikāt galā, un kas patiesībā lika jūsu attiecībām darboties (vismaz uz brīdi).
Ir pareizi atcerēties pozitīvas lietas par savu bijušo - jums nav pilnībā jāaizmirst par viņa eksistenci un jārīkojas tā, kā jūs pat viņu nekad nav datējis. Tas vienkārši nav reāli.
8) Izlaidiet rūgtu daļu
Vēl viena ļoti svarīga lieta, kas jādara pēc pārtraukuma? Tas nodrošinātu, ka jūs nekļūstat rūgts. Diemžēl, kad esat vientuļš un satriecis sirdi, ir ļoti viegli iet pa šo ceļu.
Jūs sākat domāt, ka ne tikai šis puisis bija paraugs, bet arī visi puiši, un nav jēgas nekad mēģināt atkal atrast mīlestību.
Apstājies turpat. Rūgtums nav pievilcīgs, un tas nekad, nekad nebūs. Turpiniet smaidīt, turiet galvu uz pleciem un lepojieties ar to, kas jūs esat.
Jūs neko nedarījāt nepareizi. Jūs datējāt kādu, jūs iemīlējāties, jūs mēģinājāt panākt, lai tas darbotos, un galu galā tas tā nebija. Uzmini kas? Jūs esat pilnīgi normāls.
Pārrāvumi var nebūt jautri, un tie nekad nav kaut kas tāds, kas jums jāpiedzīvo, taču dažreiz ir sudraba odere, un tie var darboties pēc iespējas labāk.
Kamēr jūs atceraties, kas jūs esat, turiet galvu uz pleciem un ceriet, ka nākamreiz viss izdosies labāk, jūs darāt visu, kas jums jādara. Jūsu nākamais draugs, iespējams, vēl varētu būt jūsu labākais.
Vai jums ir kādi padomi vai viltības, ko darīt pēc pārtraukuma? Vai jūs piekrītat vai nepiekrītat mūsu sarakstam? Dalieties savās pārdomās ar mums zemāk esošajos komentāros!
