Dažu nedēļu laikā iegūstiet bootylicious ar vienkāršiem diētas un vingrinājumu padomiem no pašas dīvas. Krāšņās dziedātājas aizmugure ir bijusi uzmanības centrā kopš šī satriecošā laupījuma...

Pārēšanās ir atkarības traucējumi, un tas noteikti ir jāpārvar. Lai pārtrauktu pārēšanās, vispirms jums jāapzinās, kāpēc jūs to darāt, kā arī jāmaina pieeja pārtikai un jāpielāgo ēšanas paradumi. Lai...

Neskatoties uz daudzajiem solījumiem, rezolūcijām un nolīgumiem, ko jūs pieņēmāt ar sevi, jūsu piemērotības lēmumi ir miruši ūdenī. Viss kūsājošais uztraukums, entuziasms un apņēmība, kas tur bija...

Mēs visi ziemā iegūstam nelielu svaru. Ja esat gaidījis līdz pēdējai minūtei, lai to pazaudētu, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums nekavējoties iegūt šo pludmales ķermeni! Vasara ir tepat aiz...

Izmantojiet tīmekli un viedtālruņu lietotnes kā motivāciju samazināt svaru. Lūk, kā jūs varat notievēt, izmantojot sociālos saziņas līdzekļus. Nesen es domāju par visiem veidiem, kā tīmeklis un mans...

Starp ķermeņa klausīšanos un treniņa iznešanu ir precīza robeža. Jums jādod laiks muskuļiem atgūties. Šie 18 padomi ļaus jums trenēties ar intensitāti un mērķtiecīgi, neapdraudot ķermeni. Izstrāde ir...

Daudzi cilvēki, kuri veiksmīgi nonāk pie ieraduma regulāri vingrot, to dara, trenējoties no rīta, tiklīdz pamostas. Šeit ir 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu rīkoties tāpat. Vai esat mēģinājis...

Skriešana ir kļuvusi par “foršo” lietu, kas jādara. Bet, ja jūs tikko sākat darbu, tas var būt arī vilkšana. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs to iedarbināt. Vai vēlaties būt laimīgs un piemērots?...

Labi, ka esmu ievērojusi diētu un vingrojusi, lai zaudētu svaru, bet pat pēc visa tā izdarīšanas man joprojām palika viena problēma - roku tauki. Es patiešām gribēju no tā atbrīvoties, tāpēc es...

Šie trīs īpaši intensīvie sieviešu tējkannu treniņi ir paredzēti tām dienām, kad jūs patiešām esat aizņemti un jums nav laika regulāram 30 minūšu treniņam. Mūsdienās šķiet, ka visi, kas zina kaut ko...